quarta-feira, 9 de janeiro de 2008

1 semana sem beber refrigerante!!!!!!!!!!

olá meninas!!!!!!!! (veteranas e calouras!!!!!)

resolvi dar uma turbinada na minha eliminação definitiva de peso, eis as alterações:
* refrigerante só em "dia santo" e olhe lá!!!!

* voltei pra academia (como tinha dito), e estou me obrigando a fazer 40 minutos de esteira e pegar mais firma na musculação

* aboli por tempo determinado a batata palha do meu almoço (era o que dava gosto a minha comidinha light, mas estou conseguindo)

* estou tentando me policiar quanto a comer mais devagar (mastigar bem é fundamental)

só tenho (infeklizmente) uma noticia um poucio preocupante: meus joelhos - principalmente o esquerdo. não sinto dor, mas eles estalam q é uma beleza, ai fico com medo de força-lo d+ e me prejudicar, pois ficar sem treinar não dá....
sedentaria nunca mais (tenho fé em DEUS q nao vai ser nada de mais)

ah, lembram da inscrição q eu tava esperando a confirmação, ela saiu, to super feliz! agora só nao posso ficar ansiosa por causa da prova q será nos dias 20 e 21 de janeiro!!!!!!!!!!

bjus meninas!!!!!!!!!!

5 comentários:

Miss Blueberry disse...

Olá, td bem? Tô chegando ao seu blog hj ;). Desculpe a intromissão, mas já ouvi dizer que se os joelhos ficam estralando qdo se faz um exercício, pode ser problemático depois... Vc já falou com o instrutor da academia? Só um toque :).

Bjus.

Carla Maciel disse...

Ai nad!!!! Como eu tb queria para com refri!!!!
Coca-cola é minha paixão!!!!
Tá dificil, mais eu vou conseguir e espero que vc tb consiga!!!!!
Fikei feliz de saber a que sua inscrição deu certo!!!!
Beijos!!!

Suzinh@ disse...

Oi Nad...Parabéns menina é uma vitória,sem batata palha ou refri..hehehe
Parabéns mesmo,viu,é isso aí
Uma linda tarde pra vc!
Bjão

Mit disse...

Aff, refri eh dificil. Acho que nos apegamos ao refrigerante na esperanca de que a vontade de doce passasse, nao eh? Acabo sempre com mil celulites e prometendo que nunca mais tomarei, que saco! Nao dah pra inventar um sem sodio?? hehehe
BJs

Andréa disse...

Oi Tudo bem?

Adorei o seu blog. Eu também sou de Salvador e estou na luta para o meu emagrecimento e gostaria de obter algumas dicas.

Te add no MSN.

bjs