sábado, 21 de janeiro de 2017

POR QUE EMAGRECER?

O clima de renovação do ano que se inicia ainda me contagia, por isso o "ressurgimento das cinzas" do blog. Aqui foi uma ferramenta decisiva para o meu 1º processo de emagrecimento, então " pq não voltar?"

Ontem a noite antes de dormir, ao colocar as minhas leituras em dia, estou relendo o livro Metas - Conquiste suas Metas e Objetivos, de Brian Tracy  peguei o meu planner e começei a responder este questionamento: 

POR QUE EMAGRECER?

no inicio do blog ( já são quase 10 anos!!!!!) o objetivo era passar num concurso público militar, emagreci, fui aprovada, passei em todas as etapas, fui nomeada, hoje sou concursada, mas não consegui manter o corpo conquistado. Cheguei aos 73 kg (estava lindo), mas engordei tudo e um pouco mais, antes de engravidar já beirava aos 100kg. 

Vi minhas roupas se perdendo e aumentando o manequim, a dificuldade de arrumar uma roupa bonita e que coubesse em mim, a compulsão por comida, quase a depressão me pega por conta de problemas pessoais (axei que iria morrer ou enlouquecer, mas procurei  ajuda de imediato e "livre estou"). mesmo diante de todo este cenário não fiz nada, me acomodei, deixei de fazer atividade física (e olha que adoro).

Bem que dizem que conhecimento sem ação não adianta, eu sabia tudo o que deveria fazer, mas não fiz....

Agora, tenho que correr atras do meu preju, aliando as novas funções de mulher, esposa, filha, mãe e profissional ( não quero ser a mulher maravilha), e emagrecer. mas por que mesmo?


  • fazer as pazes com meu corpo
  • ser mais saudável
  • ser mais bonita
  • ser mais atraente para o meu parceiro
  • para não ter vergonha de comer em público ( alguém se identifica?)
  • ter facilidade em encontrar roupas


Só consegui me lembrar disso a principio....
E vc, acrescentaria mai algum item????
Bjus

P.S.: buscando visualizar como eu estarei no aniversário de um ano da minha menina! ♥♥♥ 

MUITA COISA MUDOU

Será que ainda existe aluguem por ai?
Resolvi voltar para cá, precisando de motivação e de trocar experências.

Cheguei no meu maior peso: 108 kg, mas desta vez é um peso sem culpa. Estou grávida de 35 semanas. Claro, estava acima do peso quando engravidei, mas adotei certos cuidados durante  gestação para não engordar demais (estava com 99 kg).

Sei que deveria ter cuidado melhor de mim antes de engravidar, mas como não rolou, não adianta nada chorar pelo leite derramado. Então estamos eu e minha menina nos preparando para esta aventura que é a maternidade.

Tudo pronto, quarto, mala de maternidade, agora é só respeitar o tempo dela. Espero que seja um parto normal e que tudo acontece da melhor forma possível! (que DEUS nós dê esta graça)

Pressão, açúcar e tireóide devidamente checados e em ordem.

Agora é só esperar a minha meninas chegar!!!!




sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Novo blog - http://tomandovergonha.wordpress.com/

http://tomandovergonha.wordpress.com

Repensando

Acessei o blog hj determinanda a exclui-lo!
Exclui uma conta do gmail, a conta do twitter.. mas quando cheguei aki não consegui!
Faz parte da minha histório! É Frustrante, demostra a minha serie de fracassos...
Minha dificuldade não é perder peso, mas sim MANTÊ-LO!!!!!!!!
Fico por aqui, porque tenho que pensar bem o próximo passo!
Talvez, abrir uma conta no Facebook, e me comunicar com vcs por lá, não sei
Recomeçar do zero em outro blog, sem destruir este.... #dúvida

sábado, 16 de novembro de 2013

17 / 40

Olá pessoal!
MAis 40 dias ate voltar a nutricionista ( retorno 09/12/2013), não estou conseguindo perter uma grama sequer....

Voltei a correr ( voltanto aos poucos, pois ainda estou recuperando o meu tornozelo), e voltei a fazer a zumba (amo!).

Sabe aquela desmotivada que dar por vc não notar resultados?? Estou assim...
Tenho perdido medidas, mas peso, olha que me peso constantemente, mas até agora nada!

Estou na expectativa - ansiedade da abertura de uma academia proximo da minha casa (no more excuses!), e vai ter uma no trabalho também, mas la não boto muita fé!

um dia de cada vez! e vamos pra cima!

bjus

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

quarta-feira, 23 de outubro de 2013