sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Novo blog - http://tomandovergonha.wordpress.com/

http://tomandovergonha.wordpress.com

Repensando

Acessei o blog hj determinanda a exclui-lo!
Exclui uma conta do gmail, a conta do twitter.. mas quando cheguei aki não consegui!
Faz parte da minha histório! É Frustrante, demostra a minha serie de fracassos...
Minha dificuldade não é perder peso, mas sim MANTÊ-LO!!!!!!!!
Fico por aqui, porque tenho que pensar bem o próximo passo!
Talvez, abrir uma conta no Facebook, e me comunicar com vcs por lá, não sei
Recomeçar do zero em outro blog, sem destruir este.... #dúvida

sábado, 16 de novembro de 2013

17 / 40

Olá pessoal!
MAis 40 dias ate voltar a nutricionista ( retorno 09/12/2013), não estou conseguindo perter uma grama sequer....

Voltei a correr ( voltanto aos poucos, pois ainda estou recuperando o meu tornozelo), e voltei a fazer a zumba (amo!).

Sabe aquela desmotivada que dar por vc não notar resultados?? Estou assim...
Tenho perdido medidas, mas peso, olha que me peso constantemente, mas até agora nada!

Estou na expectativa - ansiedade da abertura de uma academia proximo da minha casa (no more excuses!), e vai ter uma no trabalho também, mas la não boto muita fé!

um dia de cada vez! e vamos pra cima!

bjus

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Tomando_vergonha_na_cara_2013

Pequenas mudanças podem fazer grandes mudanças.
Ainda estou na casa de meus pais e aki eh o reino das gordices! Kkk
Doida p voltar p casa e iniciar  a minha rotina.
Perto de minha casa vai abrir uma academia! \0/ Decidida a voltar a fazer musculacao!
Outra medida eh fazer eliptico 30min por dia!
To tomando 500ml de cha por dia, to me sentindo menos inchada!!
Bem, agora eh a hora de mudancas, consegui emagrecer uma vez e vou emagrecer de novo. So que dessa vez tem que ser diferente: emagrecer e manter!

domingo, 20 de outubro de 2013

Descobertas...

A pouco tempo descobri que nao sou mais uma menina... Tenho 29 anos, mas em relacao a vaidade e beauty tenho me desenvolvido agora...

Costumo dizer q meu objetivo p emagrecer n foi a vaidade, mas sim o concurso publico que amejava..  Depois q consegui, engordei quase tuudo de nov

Saude tambem nunca foi prooblema...

Mas hoje, ver minhas roupas apertando, os pneus espremidos, ate alguns dos meus uniformes ja deixei de lado...

Chhega de desabafo
chega de desperdicar o meu esforco!