Calibrando o passo, hj continuo tentando acertar..
a ansiedade ta apertando, pense numa boca nervosa...
Cafe da manha _ abusei do queijjo coalho
Almoco _ ok
Lanche _ ameixa
sábado, 31 de agosto de 2013
4° dia
sexta-feira, 30 de agosto de 2013
3º dia
Vejo os comentarios de vcs( Vivi Sampaio, Cristina Pereira), mas como não utilizo o Google+ fica dificil manter o contato....
Hoje acordei com uma baita dor de cabeça, ABSTINENCIA DE CAFÉ!
Só foi tomar o bendito que passou! Agora é começar a administrar este pequeno contratempo.
JAQUEI! Como minha alimentação hoje não foi nos horarios certosm, encontrei este pacotinho já aberto e não resisti! :(
sem neuras, ok?
quinta-feira, 29 de agosto de 2013
2° Dia
Pela manha, suco de tangerina + chia; pao com ricota.
Frutinhas no lanche da manha
Almoco o de sempre
Lanche da tarde: frutinhas
quarta-feira, 28 de agosto de 2013
Dia 01
Hoje eu inicie a dieta, serao 40 dias para reeducar a alimentacao. Hoje eu comecei bem o dia, suco de morango + pao + ricota.
Almoco sem grandes restricoes, nao tomei suco, nem tinha frutinha para a sobremesa, afinal ainda nao fiz minhas comprinhas...
A tarde foi dificil controlar a ansiedade, e como n tinha fruta recorri ao cafe com leite, o cafe foi proibido p mim.
A noite comi pao com ricota e cafe com leite, e antes de dormir tem um copo de leite desnatado com aveia....
E os ajustes ja comecarama ser feitos!
Bjus
terça-feira, 27 de agosto de 2013
News
Ola girls!
Como vão???
Tenho novidades: fui ao endocrino e à nutricionista. A endocrino me recomendou regullar as taxas da tireoide, para ajudar no emagrecimento e me encaminhou para a nutri.
Hoje fui a nutri e ja peguei a minha dieta ( vou postar aki), bem simples e nao restritiva...
Vamos que vamos...
terça-feira, 13 de agosto de 2013
segunda-feira, 12 de agosto de 2013
Castigo
Abri a boca p dizer q nao ia comprar mais nenhuma roupa ate conseguir emagrecer...
Acabei de sair de sair se uma loja... Rs
Filhos
domingo, 11 de agosto de 2013
Novos planos
Tenho um motivo a mais para me cuidar: quero engravidar!
Mas para isso, preciso emagrecer, regular as taxas da tireoide, deixar de tomar a pilula e tratar a colica...
O que mais tem me preocupado eh em relacao a tireoide e o meu peso. Tratamento intensivo para comecar a tentar em Outubro de 2014.
Este eh, ou nao, um bom motivo?
sábado, 10 de agosto de 2013
Deu tudo errado..
Nao consegui emagrecer nestes ultimos dias!
A rotina mudou um pouco e tudo desandou...