sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Novo blog - http://tomandovergonha.wordpress.com/

http://tomandovergonha.wordpress.com

Repensando

Acessei o blog hj determinanda a exclui-lo!
Exclui uma conta do gmail, a conta do twitter.. mas quando cheguei aki não consegui!
Faz parte da minha histório! É Frustrante, demostra a minha serie de fracassos...
Minha dificuldade não é perder peso, mas sim MANTÊ-LO!!!!!!!!
Fico por aqui, porque tenho que pensar bem o próximo passo!
Talvez, abrir uma conta no Facebook, e me comunicar com vcs por lá, não sei
Recomeçar do zero em outro blog, sem destruir este.... #dúvida

sábado, 16 de novembro de 2013

17 / 40

Olá pessoal!
MAis 40 dias ate voltar a nutricionista ( retorno 09/12/2013), não estou conseguindo perter uma grama sequer....

Voltei a correr ( voltanto aos poucos, pois ainda estou recuperando o meu tornozelo), e voltei a fazer a zumba (amo!).

Sabe aquela desmotivada que dar por vc não notar resultados?? Estou assim...
Tenho perdido medidas, mas peso, olha que me peso constantemente, mas até agora nada!

Estou na expectativa - ansiedade da abertura de uma academia proximo da minha casa (no more excuses!), e vai ter uma no trabalho também, mas la não boto muita fé!

um dia de cada vez! e vamos pra cima!

bjus

quarta-feira, 6 de novembro de 2013

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Tomando_vergonha_na_cara_2013

Pequenas mudanças podem fazer grandes mudanças.
Ainda estou na casa de meus pais e aki eh o reino das gordices! Kkk
Doida p voltar p casa e iniciar  a minha rotina.
Perto de minha casa vai abrir uma academia! \0/ Decidida a voltar a fazer musculacao!
Outra medida eh fazer eliptico 30min por dia!
To tomando 500ml de cha por dia, to me sentindo menos inchada!!
Bem, agora eh a hora de mudancas, consegui emagrecer uma vez e vou emagrecer de novo. So que dessa vez tem que ser diferente: emagrecer e manter!

domingo, 20 de outubro de 2013

Descobertas...

A pouco tempo descobri que nao sou mais uma menina... Tenho 29 anos, mas em relacao a vaidade e beauty tenho me desenvolvido agora...

Costumo dizer q meu objetivo p emagrecer n foi a vaidade, mas sim o concurso publico que amejava..  Depois q consegui, engordei quase tuudo de nov

Saude tambem nunca foi prooblema...

Mas hoje, ver minhas roupas apertando, os pneus espremidos, ate alguns dos meus uniformes ja deixei de lado...

Chhega de desabafo
chega de desperdicar o meu esforco!

sábado, 19 de outubro de 2013

A luta continua

Substitui por 3 dias seguidos a jannta e costume por salada e estou adorando!
Hj estou jantando no Subway, vc ja experimentaram aa salada?
#dilicia
Bem, falta calibrar a atividade fisica ... Preciso voltar a ativa, to com o corpo todo doendo...
No mais, vamos viver um dia de cada vez...

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Tomando vergonha #01

Dividir para conquistar...
Mudando a mente para mudar o corpo... Tomando consciencia que cheguei na zona vermelha e que minhhas roupas estao apertando...
Sem atividade fisica estou sentindo dores...
E tudo uma questao de saude!

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Ola!

Um mix de sentimentos me dominam: qro q as ferias acabem #sqn

Preciso estabelecer rotinas severas de treino e alimentacao saudavel... Mas na casa de mainha nao tem jeito!

terça-feira, 15 de outubro de 2013

BDay!!!

Hj eh o meu niver...
Tempo de refletir e agradecer por tudo o que aconteceu, cada conquista e obstaculo vivido.
Ver o que deu certo e o que nao deu tao certo assim e, se preciso for, mudar as estrategias e a trajetoria...
Obrigada meu DEUS por tudo, pela vida e por cada pessoa que contribuiu para eu ser quem eu sou!

29 anos
88,8 kg - motivada a (mais uma vez) transformar a minha vida e o meu corpo
Estudante - comecar a pensar na monografia, pensar em uma pos
Profissional - apesar das decepcoes ser a melhor sempre

domingo, 13 de outubro de 2013

Equilibrio

Setembro foi um mes de extrema correria - trabalho, faculdade, vida pessoal - achoo q nao fiz nada bem feito, principalmente a reeducacao alimentar, a atividade fisica e o ingles.

Entao, chegam as ferias em Outubro!!! De bom teve a minha viagem para o Ceara, mas antes disso 2 pauladas nas minhas costas:
1. Tomei uma rasteira no trabalho, tomaram o meu cargo;
2. Torci  o pe

Ambas as situacoes afetaram o meu desempenho, nao vou render o quanto deveria no trabalho, totalmente desmotivada... E tenho q ter um certo cuidado com o tornozelo durante a atv fisica, ir ao medico e fiisio...
E assim seguem as ferias....

Madalena Arrependida...

Ferias! Cheguei hoje de minha viagem para o Ceara (#recomendo), alem dos otimos momentos que passei por la e das lembrancas maravilhosas, vieram comigo +3kg...
Salddo das ferias: 90kg
E agora? Tenho que voltar na endocrino e na nutri...
Vergonha...  :(

sábado, 5 de outubro de 2013

31, 32, 33, 34 e 35°

Sumi, mas estou aki... Com minha gordura inalterada...
Recomecei a minha atividade fisica, e no ddia seguinte torci o pe...

sábado, 28 de setembro de 2013

29° e 30°

Nao emagreci nem uma graminha...
Meus intestinos funcionam a todo vapor. Viva!
Estou com uita dificuldade em relacao a atividade fisica, setembro foi um mes muito complicado, muitas atividades extras do trabalho, mais a facul e o ingles (falltei muito aos meus cursos)... O tempo foi curto demais.

quinta-feira, 26 de setembro de 2013

29° dia

Correria!
Cansaço...
Semana longa demais...
E para afogar as mmagoas

quarta-feira, 25 de setembro de 2013

27° e 28° dia

Comer menos • Esta eh a minha nova resolucao...
Falta somente calibrar a atividade fisica que vai ficar tudo azul

segunda-feira, 23 de setembro de 2013

28º dia

dentre mortos e feridos salvaram-se todos.... ( eu acho!)
hoje tive um insight... preciso encarar tudo isso com mais leveza e com as atitudes que um dia deram certo para mim ( LEIA-SE:  constante atividade física, mais ate do que uma alimentação regrada)

QUERO EMAGRECER!!!!!!! SEI COMO! PQ NÃO TA DANDO CERTO????


Uma das estrategias que deram certo foi a do blog, então, tenho que voltar com tudo para o meu cantinho!


Disciplina também é fundamental, começando a organizar pequenas coisas, nosso corpo muitas vezes reflete uma bagunça interior... Epoca de mudanças, faxina no corpo, na alma, no espirito e na casa! (rs)


27° dia

VERGONHA!!!
Hj comi tudo o que nao deveria..
Pizza, bala, refri...
Desde sexta nao consigo me  controlar...
Ansiosa demais para a chegada das minhas ferias... E metendo os pes pelas maos...
Novas estrategias ate conseguir atingir o objetivo....

sábado, 21 de setembro de 2013

24, 25 e 26 dia...

Muita jaca e nada de exercicis fisicos.
Tenhho me sentido muito cansada, 24 horas tem sido muito pouco tempo...
Llouca p retornar na endocrino e na nutri, espero q elas saibam o que fazer comigo...

quarta-feira, 18 de setembro de 2013

23° dia

Vendo o "bem estar" de agora a pouco achei um conceito innteressante:
O PRAZER DE NAO TER COMIDO

Precisoo aprender a ter este prazer....

terça-feira, 17 de setembro de 2013

22° dia

Dia  corrido....
Sem atividade fisica..
Acompanhando uma tia no hospital.
Cansada!
Minha balanca marca 85,3kg
:(

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

21° dia

UMA NOVA MULHER...
Vou colocar a cereja no meu bolo: atividade fisica por toda a semana!
Tenho tido semanas muito corridas, quase sem tempo para mim, atividade fisica so 2x por semana e olhe la...
A meta eh pelo menos 4x!
Deixa euu dar a minha corridinha..

domingo, 15 de setembro de 2013

16 ao 20° dia

Hi! How are you?
I'm fine, but... Eu nao consigo emagrecer...
Nao consigo me controlar..
Mas, pelo menos nao estou engordNdo

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

15° dia

Perseverando!

terça-feira, 10 de setembro de 2013

14° dia

Fui ao banco e ao olhar para o meu reflexo no vidro do banco, nao gostei da imagem que la se refletia: uma jovem obesa, que nao consegue se controlar.. Que vive para comer, que se conforta mais com  a comida do que com outras coisas..

To triste!

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

13° dia

Oi,
Ou minha balanca esta doida ou nada esta dando certo...

Hj bati 84,4kg...

UP: lembram da promessa de n comprar roupas? Acabei de comprar mais algumas hj...

domingo, 8 de setembro de 2013

10°, 11° e 12° dia

Sem muitas novidades...
Controlando a compusao - ou pelo menos tentando!
Uma coisa eh certa, esta cada vez mais facil... Mas os resultados estao cada vez mais demorados #tortura
Meu intestino esta funcionando muito bem, \°/ Entao vamos em frente...

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

9°dia

E o ponteiro comeca a apontar p baixo! 83,6 kg!!!

E olha q n tenho sido tao rigorosa na alimenttacao!!!

#motivada

A nutri me passou uma formula, para aumentar a saciedade.. Vamos
ver no que da

8° dia

Loucura...
Dia agitado demais....
Preciso de ferias....
Alimentacao  nota 6

terça-feira, 3 de setembro de 2013

7° dia

Eu to voltando p casa....
Comer na rua n eh leggal...
Vc nunca consegue manter a boca fechada...

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

6°DIA

Inchadinha (red zone) percebi uma alteracao no meu peso, e era ela...

To viajando par Feira de Santana-Ba, para visitar minha vozinha.

Minhas comidinhas ficaram em casa :(

Preciso de rotina!

domingo, 1 de setembro de 2013

5° dia

Cafe da manha ok
Lanche _ barrinha
Almoco _ churrasco (n resisti)

Um vinho p arrematar...
Hj to sem culpa

sábado, 31 de agosto de 2013

4° dia

Calibrando o passo, hj continuo tentando acertar..
a ansiedade ta apertando, pense numa boca nervosa...
Cafe da manha _ abusei do queijjo coalho
Almoco _ ok
Lanche _ ameixa

sexta-feira, 30 de agosto de 2013

3º dia

Olá pessoal!
Vejo os comentarios de vcs( Vivi Sampaio, Cristina Pereira), mas como não utilizo o Google+ fica dificil manter o contato....
Hoje acordei com uma baita dor de cabeça, ABSTINENCIA DE CAFÉ!
Só foi tomar o bendito que passou! Agora é começar a administrar este pequeno contratempo.


JAQUEI! Como minha alimentação hoje não foi nos horarios certosm, encontrei este pacotinho já aberto e não resisti! :(
sem neuras, ok?


Hoje é dia de fazer compras!!!!

quinta-feira, 29 de agosto de 2013

2° Dia

Sobrevivendo, ate agora..
Pela manha, suco de tangerina + chia; pao com ricota.
Frutinhas no lanche da manha
Almoco o de sempre
Lanche da tarde: frutinhas

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Dia 01

E foi dada a largada!
Hoje eu inicie a dieta, serao 40 dias para reeducar a alimentacao. Hoje eu comecei bem o dia, suco de morango + pao + ricota.
Almoco sem grandes restricoes, nao tomei suco, nem tinha frutinha para a sobremesa, afinal ainda nao fiz minhas comprinhas...
A tarde foi dificil controlar a ansiedade, e como n tinha fruta recorri ao cafe com leite, o cafe foi proibido p mim.
A noite comi pao com ricota e cafe com leite, e antes de dormir  tem um copo de leite desnatado com aveia....
E os ajustes ja comecarama ser feitos!
Bjus

terça-feira, 27 de agosto de 2013


News

Ola girls!
Como vão???
Tenho novidades: fui ao endocrino e à nutricionista. A endocrino me recomendou regullar as taxas da tireoide, para ajudar no emagrecimento e me encaminhou para a nutri.
Hoje fui a nutri e ja peguei a minha dieta ( vou postar aki), bem simples e nao restritiva...
Vamos que vamos...

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Pare!

Pare de reclamar;
Pare de se culpar;
Para de arranjar descullpas

Acao, fe, forca e foco....

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Castigo

Abri a boca p dizer q nao ia comprar mais nenhuma roupa ate conseguir emagrecer...
Acabei de sair de sair se uma loja... Rs

Filhos

Salmos: 127. 3. Eis que os filhos são herança da parte do Senhor, e o fruto do ventre o seu galardão. 4. Como flechas na mão dum homem valente, assim os filhos da mocidade. - Bíblia JFA Offline

domingo, 11 de agosto de 2013

Novos planos

Tenho um motivo a mais para me cuidar: quero engravidar!
Mas para isso, preciso emagrecer, regular as taxas da tireoide, deixar de tomar a pilula e tratar a colica...
O que mais tem me preocupado eh em relacao a tireoide e o meu peso. Tratamento intensivo para comecar a tentar em Outubro de 2014.
Este eh, ou nao, um bom motivo?

sábado, 10 de agosto de 2013

Deu tudo errado..

Nao consegui emagrecer nestes ultimos dias!
A rotina mudou um pouco e tudo desandou...

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Nova ferramenta

Comecei a ler o livroPense Megro e Emagreca: Dieta definitiva de Beck.
Me identifiquei horrores com as pessoas descritas, tenho a cabeca de gordo! Rs
Amanha iniciarei as tarefas e ao longo do tempo farei comentarios sobre o livro.
Bjus e vem com tudo...

Treino...

What's up?
Uma pessoa nunca fracassa ate o momento em que desiste...
Estou de boa na vida, semana super light de atividades! Descansar um pouco que o bicho tava pegando!
Ferias da Facul e do Inglês...
O ponteiro da balança esta descendo!!!! IUPiiiii!!!!!!!!!!!!
E colocando o eliptico para funcionar!
BJUSSSS


sábado, 20 de julho de 2013

@OEGE: - 1 KG POR SEMANA

A coisa anda meio devagar...
A balança permanece inalterada, mas reconhece que os últimos dias não tem sido nada disciplinados.
Mas agora tenho que tomar as redeas da situação para poder emagrecer e chegar aos sonhados 65 kg... Tá na hora né!
Estava pensando: quero chegar aos 30 anos gostosonaaaa!!!!!!!!!! (risos)
Todos dizem que 30 é a idade do sucesso, então tenho que estar melhor do que os meus 15 anos ( tenho certeza que hj, mesmo gordinha, estou melhor que nos meus 15 anos - risos). Mais um agravante, o projeto gravidez começa a aparecer ( calma, só lá para 2015!), mas já tenho que me preparar de agora.





Mas, enquanto tenho 28 anos, e 2015 ainda não chegou, vamos procurar emagrecer e viver a nossa "nada mole vida" da melhor forma possível. Estou fazendo Zumba (uma delicia), e tentando correr em dias alternados. Tem também o eliptico, que tem sido meio esquecido :(

Segue o meu planejamento, vou fazer de tudo para dar certo!! Bjussss





quarta-feira, 17 de julho de 2013

Frase do dia

"Vc engordar nao te faz feia, so mais larga"
Tia Lu

sexta-feira, 12 de julho de 2013

@OEGE

• Treino corrida manha/noite (intervalado)
• Alimentaçao nao tao ok
• Motivação em alta

quinta-feira, 11 de julho de 2013

Gostosa demais para usar 38!!!

Adorei esta propaganda...
Reconheço: SOU UMA MULHER GRANDE!!!!
Cheia de curvas, uma autentica baiana.
Nao sao minhas curvas que me incomodam, mas sim meu peso...
Seios, pernas e quadris fartos... Mas tudo no lugar...
Quero um peso saudavel e nao um cabide ambulante....

terça-feira, 9 de julho de 2013

Zumba

segunda-feira, 8 de julho de 2013

@OEGE

Calça medida!
Ela vai voltar a entrar...

@OEGE - 1° dia

• Chá verde
• 40 minutos de eliptico
• Agua a vontade

domingo, 7 de julho de 2013

@OEGE

OPERAÇÃO EX-GORDINHA EXTREME (SE A @ORC DEU CERTO.... A@OEGE TAMBÉM VAI DAR)

PESO INICIAL: 84,2 KG (07/07/2013)
PESO PRETENDIDO: 65,0 KG
 
Eu estou passando por uma fase difícil... Recuperei peso, minha cabeleleira está viajando, meu namorado está viajando... Meu uniforme está ficando meio justo ( não vou dar a ousadia de tirar 1 pinça sequerde minhas calças!)

Estava passando por uma crise financeira há uns três meses atrás, li bastante sobre o assunto, experimentei, criei estratégias adaptadas a minha realidade.... E hoje estou no azul de novo! Tem um post bem antigo que eu trato sobre as finanças e o emagrecimento, e agora eles retornam novamente juntos...

Tudo é pura matemática: na questão financeira, você evita gastar o que recebe , economiza, poupa, procura criar reservas de dinheiro para emergências e por ai vai. Já no emagrecimento, vamos torrar estas calorias que estão acumuladas a anos!!!! O que você recebe, ou seja, o que come, deve ser suficiente para você sobreviver, manter a maquina funcionando e gastar o que já está excedente no seu corphitho... (fácil falar, né?)

Mudanças, novas ( na verdade, antigas estratégias) serão implementadas. Estou devendo isso a mim mesma, preciso eliminar o peso que recuperei ( 10 kg desde fevereiro/13) e ainda eliminar mais uns 6kg kg para chegar na minha meta estabelecida, os sonhados 65,0 kg cravados!!!!

De pronto, não estabelecerei prazos para o emagrecimento, (apesar de que quero ir para a praia nas ferias de outubro...) quero e preciso emagrecer de forma saudável, dessa vez focando principalmente na qualidade de vida! (mais um motivo excelente para cair de cabeça nessa mudança)

A OPERAÇÃO EX-GORDINHA EXTREME se pauta nas seguinte mudanças, ressaltando que cada etapa contará com 01 semana para adaptação, e seu devido registro para controle (Evernote). As etapas na ordem elencadas não são por ordem de realização, a principio estarei registrando as mudanças que pretendo implementar, depois a ordem será estabelecida. Listarei também as pequenas mudanças que serão definitivas na rotina, que não necessitam necessariamente de uma semana para a adaptação.

Beber mais água *
Anotar a alimentação diaria no app do celular (depois falarei sobre ele)
Não tomar suco após as refeições *
Fazer musculação
Fazer elíptico 6x por semana, por no mínimo 30 minutos *
Acrescentar chá (qualquer tipo) na alimentação diária*
Tomar iogurte no café da manhã
Me pesar todos os dias ao acordar e ao dormir *
Procurar um novo Endocrinologista
Procurar uma nutricionista
Comprar um relógio       
Escolher só um dia no mês para comer algo diferente

sábado, 8 de junho de 2013

VEM AI...

Aguardem, em breve terei algumas novidades...

segunda-feira, 3 de junho de 2013

@ORC

Deu certo!!! Consegui equilibrar as minhas finanças! \°/
Uhu! Paguei as minhas despesas mensais e consegui ficar no azul!!!
Cartao de credito controlado, usado concientemente....
Agora, pq ta tao dificil emagrecer??? Eh basicamente a mesma regra... Preciso fazer algo, principalmente apos este ultimo feriado (#jacadas)
Enfim, quando a gente quer, a gente pode.... EU QUERO EMAGRECER!!!!

domingo, 26 de maio de 2013

Licao de hoje

Materia da Revista Nova, preciso adestrar a minha mente e  perseguir meus objetivos!
Uma boa vida para nos!

quinta-feira, 23 de maio de 2013

Gordices....

Hj, apos o almoco a fera gorda surgiu com força total...
E la vai a refem da glutonaria sucumbir a tentaçao... Dirigindo-me a cozinha para fazer brigadeiro no microonda  #shame
Quando retiro do microondas para mexer o leite condensado com o achocolataddo o que acontece?????
A vasilha cai em meu colo (detalhe: estava quente..) Nao foi nada grave, mas um susto. Ja pensou se estiveesse fervenndo????
Obrigada pelo livramento Senhor!
poderia dizer q me livrei dessa tentacao ..
Mas tinha um resto de goiabada na geladera dando sopa, e eu fui la e comi! #shame
Preciso me controlarrrr!!!!!

Agradecimentos

Amiga e companheiras de labuta, muito obrigada pelo incentivo e carinho de todas vcs...
Me desculpem por n visita-las, estou sem net em casa, todas as minhas postagens sao atraves do celular... #netlenta
Mas vcs tem dado apoio e incentivo fantasticos no meu processo de retomada...
Muito obrigada!!!!

quarta-feira, 22 de maio de 2013

Para dar um OI!!!!

Firme e forte nos treinos com o elitico!!!
Agora, ainda nao cosegui controlar a boca, o caso eh o seguinte: a algum tempo atras eu comia para tentar aplacar a ansiedade e a tristeza, hoje eu como por prazer...
É tão bom....
Mas se controlar é preciso...
Bjus

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Me...

Esta sou eu no auge dos meus 85kg!!
Está tão dificil emagrecer...
Mas não desisto!

quinta-feira, 16 de maio de 2013

Eliptico

Nova ferramenta na luta contra o sobrepeso, comprei um eliptico e nao vou deixar ele virar cabide!

Up: minha balanca quebrou :(

domingo, 5 de maio de 2013

...

Ca estou passando maus bocados, pesada, cheia de celulite,...
A gota d'agua foi a de ontem: tentei vestir a calça branca que usei no ultimo revellion e ela não coube...
Algo precisa ser feito...

Aja garota!!!!

quinta-feira, 2 de maio de 2013

82.8 kg

Tive um choque de realidade, engordei demais do início do ano pra cá....
5° mês do ano e eu no auge da minha engorda...
Algumas providencias foram tomadas:
- chá emagrecedor;
- fechar a boca
- evitar doces (sou uma formiga! Essa parte é difícil...)
- aumentar a intensidade da atividade fisica ( estou passando por um periodo de intensa preguiça)

Deus me ajude...  O alvo é o mesmo: 69 kg
Só restam 11...

sexta-feira, 19 de abril de 2013

Começou...

Hj eu fui uma lady!
Me alimentei super bem, fiz caminhada.
Estou oficialmente com 80,1kg, mas vou exorcisa-lo de vez ...

segunda-feira, 15 de abril de 2013

Arrasada...

To pesada, minha gente...
Acho q a mto tempo n estou tao insatisfeita... To me achando gorda, descuidada, n ta legal...
Semana decisiva, eh preciso fazer algo urgente...
Sigam-me os bons

quinta-feira, 11 de abril de 2013

Tentação....

Minha colega de faculdade está vendendo docinhos maravilhosos em sala de aula, num precinho super em conta...
Mas que no final das contas eh um rombo no  meu  orçamento de calorias... Aff!!!!
Para poder resistir, estou levando minha lancheira, munida de água, club social e uvinhas....
Resistir sempre!

terça-feira, 9 de abril de 2013

79,2 kg

Olá pessoal, como estão?
Voltando a falar de emagrecimento, to precisando rever alguns pontos¬ URGENTE!
Estamos em 09 de abril, e desde o inicio do ano eu tenho engordado.
Festas de final de ano, fevereiro fiquei sem ir para a academia, as corridas cada vez mais dificil de acontecer....
Vamos dar um jeito nisso!
Bjus e um bom dia!

sábado, 6 de abril de 2013

The Biggest Loser

Assistindo agora The Biggest Loser, na Sky. Ver aquele povo treinando, sangue, suor e lagrimas...  #motivação
Preciso intensificar meu treino!!

quinta-feira, 4 de abril de 2013

Agenda cheia

Trabalho, faculdade, curso de desing gráfico, curso de inglês, academia... ufa, rotina agitada essa, não?
Mas adoro sempre me manter ocupada, tendo uma rotina bem definida... me ajuda bastante a manter a mente ocupada e a boca fechada! (Tanto para falar quanto para comer - rs)
So falta incluir as idas a igreja, a corrida, a natação e talvez o pilates... 24 horas serao pouco para mim(rs)

Ai, ai a @ORC está a todo vapor, mas ta dificl sobrar um pouco do #ricodinheirinho para economizar... Paguei as contas, mas ja no inicio do mês apareceram algumas demandas urgentes, e a coisa apertou um pouco... mas tudo vai dar certo, apertar o cinto faz parte....

To me controlando mais, to meio ansiosa por conta da ausencia de uma pessoa que amo muito, mas acho que na próxima semana estaremos juntos novamente...

Bjus mil
Deus não faz nada pela metade!

terça-feira, 2 de abril de 2013

Bope correndo atras do preju...

Logo pela manha uma noticia do Twitter me chamou atenção: PMs do BoPe ficam confinados  em fazenda
No Rio para perder peso
(http://g1.globo.com/rio-de-janeiro/noticia/2013/04/pms-do-bope-ficam-confinados-em-fazenda-no-rio-para-perder-peso.html e  http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/rj/2013-04-01/programa-de-emagrecimento-nao-e-spa-nem-ferias-diz-comandante-do-bope.html )
Vale a pena dar uma conferida!

Bjus e bom dia!

segunda-feira, 1 de abril de 2013

Gym

Depois de uma semana santa cheia de comidinhhas gostoooSas e chocolate a semana comecou bem, eu e metadee da cidade resolvemos ir  p a academia. A aula de hj estava lotada!

A @ORC está a todo vapor, cada centavo sendo registrado e vencendo as tentecoes.

Bjus e uma otima semana a todas!
Fiquem com o Pai!

domingo, 31 de março de 2013

@ORC

@ORC: em vez de usar cartões ou cheques, use mais dinheiro vivo. Parece que, quando usamos $$$ sentimos mais a dorzinha no bolso na hora de comprar e isso nos acende uma luz para economizar mais. (via: vidaorganizada.com)

sábado, 30 de março de 2013

News!

E não é que esse tal de Android facilita a vida da gente! Bloco de notas, agenda, controlador de peso e de remedios, redes sociais na palma da mão...
E agora posso atualizar o meu querido blog atraves do meu Android, com o App do Blogger..

Bjs minhas queridas, retornando aos poucos a vida de blogueira, e retomando gosto pela coisa!

sexta-feira, 29 de março de 2013

OPERAÇÃO RECUPERA COFRINHO (@ORC)


Olá meninas,  como vocês estão?
Estou bem, vivendo um dia de cada vez e amando tudo ao redor...
Entre o trabalho e os mais estudos, tenho me debruçado em três temas e estou adorando: 
1.     técnicas de aprendizagem
2.     finanças  
3.     organização
Temas bastante abrangentes e que tem enriquecido os meus conhecimentos. Engraçado como tudo ( eu disse TUDO!) gira em torno de duas bases: DISCIPLINA  e ORGANIZAÇÃO.

Hoje  vou tratar de nosso #ricodinheirinho, tão suado e que passa tão rápido em nossas calejadas mãos...
Começo hoje a OPERAÇÃO RECUPERA COFRINHO (@ORC). Como nos últimos meses estourei o meu orçamento (#justmylucky), a @ORC trata-se uma série de estratégias que visa uma redução dos custos e a economia de nosso #ricodinheirinho. Dentre estas medidas estão: 
1.     Anotar os meus gastos semanais;
2.     Não realizar nenhuma compra no mes de ABRIL no cartão de crédito;
3.     Diminuir a conta do telefone;
4.     Basear os cálculos na minha renda líquida;
5.     Estipular um valor para os gastos semanais após o pagamento de TODAS as contas;
6.     Diminuir a quantidade de refeições na rua - este item ajudará até no emagrecimento! (rs)
7.     52 weeks project: "Vi no Pinterest uma ideia para juntar dinheiro. Achei bem interessante. O projeto dura 52 semanas. E funciona assim: Na semana 1 você guarda 1 real, na semana 2, 2 reais e assim até a semana 52. Ao final disso, terá: R$ 1.378,00" -  via: http://blogmeuemagrecimento.blogspot.com.br/  

UPDATE: vcs repararam que o texto ficou sem conclusão???? Minha net está horrivel... O te4xto foi publicado sem que eu concluísse a historia.... (30/03/2013, às 14h57)


terça-feira, 19 de março de 2013

FORA DO AR!


Depois de alguns meses, literalmente, fora do ar, cá estou eu de volta!

Muita coisa mudou em minha vida desde o inicio deste blog (2007, nossa são 6 anos de blog... não tinha ideia de como o tempo passou! UAU!!!!)....

Hoje estou vivendo uma fase totalmente nova em minha vida: estabilidade e independência financeira, morando sozinha, iniciando um "novo" relacionamento (mesmos personagens, mas uma nova roupagem)...

E hoje, o emagrecimento é só mais um dos meus interesses, não é mais o meu objetivo principal. Isso n~~ao quer dizer que já cheguei ao meu peso ideal, mas estou a cada dia melhor ( disso eu tenho certeza!)

=> o formato do blog está mudando, os temas serão os mais variados possiveis, logo deixarei este cantinho com a minha pegada! rs

Bjus 
Deus não faz nada pela metade!
Voltando com tudo!