sábado, 29 de março de 2008

dia complicado!!!!!!!!!!!

gente, ta acontecedo cada coisa.....

hj foi a primeira vez em minha vida q fui pra academia num dia de sabado (o momento exige)! a corrida foi um terror (acordei toda intupida)! nao rendi nada!
mas a musculação foi bem bacana...

por falar em musculação, meu peso novo é 73,7 KG
ATENÇÃO GANHO DE MASSA MUSCULAR!!!!

to mais pesada, mas estou feliz!!!!!!!!! rsrsrsrsrsrs

essa semana promete......

sexta-feira, 28 de março de 2008

De Ex-gordinha à quase Atleta! rsrsrsrsrsr

oi meninas!!!!!!!!!!!!!! visitas feitas (nita, não conmsegui visitar o seu blog!) e cá estou eu pra conversar um pouquinho com vcs!!!!

bem, o titulo do blog tem tudo a ver com o que estou passando hj!
a malhação tem papel fundamental na minha vida! tenho treinado todo dia.....
o corpo doi demais... mas acredito piamente q hei der ter sucesso!!!!!!!!!!!
me condicionar fisicamente é a minha prioridade!

e em contra-partida estou cada vez mais sequinha!!!! viva!!!!!!!!!
bem, agora vou estar mias presente aqui no nosso cantinho pois to conseguindo postar aqui do trabalho!!!!!!!!!!!! aeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!
nsempre q tiver umn tempinho estarei dando um pulinho por aqui!!!!!!!!!
bjokas!!!!!!!!!!!!

amanha é dia de peso novo!!!!!!!!!!!!!

terça-feira, 25 de março de 2008

ufa... consegui!!!!!

olá povo querido!!!!!!!!
como foram de pascoa???? eu fui bem, exagerei um pouco, mas nada q possa ser resolvido com 1 semana de dedicação na academia rsrsrsrs
bem, o motivo da minha demora em aparecer é q eu fiz uma promessa comigo mesma: não vou mais deixar um coment sem resposta, então meninas, estarei visitando com amsi frequencia o cantinho de vcs, ok? mas em contra partida, vou demorar um pouco mais para postar.....

bem, o saldo da pascos foi:
  • 2 ovos de pascoa nº 2
  • 1 caixinha com 2 ovos das princesas da disney
  • alguns docinhos
  • caruru, bacalhau, vatapa, arroz de leite de coco - almoço da sexta-feira santa
  • 1 pedaço de torta

bem, só isso tudo, mas aproveitei os dis no interior para andar bastante de bicicleta!! nao ao sedentarismo!!!!

voltei pra academia com tudo! e mais um pouco, to me disciplinando - todo tempo é mais q precioso e preciso me condicionar!!!!

bjus

ah! finalmente a natação vai se efetivar!!!!!

ah2! vou comelçar a malhar no sabado tb!!!

bjus2

domingo, 16 de março de 2008

olá meninas!!!!!!

novos rumos, novas metas!!!!!!
ai ai! estamos começando muitoa bem...
hj vou dar uma passadinha pelos blogs!
xeroooo

sábado, 15 de março de 2008

prêmio!


gente fiquei tão feliz com a indicação da roberta (http://robertaemagrecendo.blogspot.com/)que presentiou com o Selinho BloggerDelDia.


obrigada roberta!!! este é mais um incentivo pra continuar na batalha!!!


agora preciso indicar mais 7 blogs para q possam colocar o selinho!!!!




estas intruçoes eu peguei no blog da roberta, deem só uma olhadinha:


1) Este prêmio deverá ser atribuído aos blogs que considera bons e aqueles que costuma visitar regularmente e deixa comentários;
2) Quando o prêmio é recebido deverá fazer um post indicando a pessoa que lhe atribuiu o prêmio e a respectiva ligação ao blog;
3) Indicar 7 blogs para atribuição do prêmio;
4) Deverá ser exibido orgulhosamente o selo do prêmio, de preferência com ligação ao local onde é falado dele.




Dito isto, eis as indicadas:














meninas, na medida do possivel, vou passando no blog de vc para comunica-las da inidicação de vcs!!!!!!!!








35º dia! acabou!!!!!!!!!!!

bem, acabou o desafio dos 35 dias!!!! to feliz pelo resultado - agora estou com 72,5 kg!!!!

e já imendo com outro desafio, com o da preparação fisica para o meu tão falado concurso!!!!
gente, ontem fui pra academia e sai de lá com as pernas bambas! rsrsrs
foi muito bom...

meu treino agora tá mais focalizado em corrida, pernas e braços, pois serão os mais exigidos no teste.... tenho +/- 2 meses até lá!!!!

me desejem sorte!!!

quarta-feira, 12 de março de 2008

Recadinhos!!!!!!!

geninha, buterfly e flokinho!!!
obrigada pela visita de vcs!!!!
floquinho: gostei do termo tatuagem, casa direitinho no q eu tava querndo dizer
breve, breve estarei fazendo visitas a vcs!!!
bjus

30º ao 33º dia !!!!!!!!!!!!! gente tenho novidades!!!!!!!!!

gente esses dias foram de controle muito bom, consegui me alimentar bem e mandar a ansiedade pro espaço! ainda estou com a garganta doendo, tossindo um pouco mas nada preocupante!

gente, vcs não sabem o que aconteceu!!! eu fui aprovada no concurso q fiz!!!!!!!! vcs nao sabem, o qnto estou feliz!!!!!!! não posso ainda entrar em maiores detalhes, mas breve estarei dizendo aqui o q estou fazendo!!!

aguardem e confiem!!!!!!
bjusss!!!!!!!!

P.S.: preciso mais do q nunca me preparar fisicamente!!!!! provavelmente irei contratar um personal!

sábado, 8 de março de 2008

mulherada parabens!!!!!!!!!

27º ao 29º dia! ta acabando......

olá meninas!! como vcs estão??? eu to bem, me recuperando de uma pequena inflamação na garganta q me deixou meio afonica, mas tudo voltando a normalidade!!!!

dias realtivamentes bons! apesar de nao ter treinado, mas a alimentação esta bem, sem grandes exageros!!!!! leiam com atenção este texto que escrevi no meu caderninho! (lembram dele?)

OBA! ESTRIAS!

Loucura? Não! Apenas uma constatação!

Se as lagrimas são as cicatrizes da alma, as estrias soa as mais “belas” cicatrizes do nosso corpo, pois mostram que o emagrecemos... ou vcs axam que sairiamos ilesas por ter maltratado o nosso corpo por anos a fio e nossa cútis sairia intacta?

Mas elas estão ai, como marcas da expressão do nosso corpo, bem como aquelas ruguinhas no canto da nossa boca de tanto sorrir! Nosso corpo fala!!!! Aprenda a escuta-lo!

Então antes que você xingue a genética, pense um pouco... você é a responsável por ele (só você!!!!!)

Quanto a celulite, fico com a frase de uma leitora da revista Boa Forma: “Celulite não é defeito, é apenas meus corpo querendo dizer: sou gostosa, porem em braile....”

Ah! Cuidado com o efeito sanfona!!!!! Não corra o risco de fazer mais cicatrizes, só que agora na sua auto-estima!

quarta-feira, 5 de março de 2008

25º e 26º dia - voltando aos eixos e comemoração

depois do desastre... a superação...
coloquie a ansiedade para correr, fecheia boquinha e decide tomar as redeas da minha vida
o treino continua pesado!!!!

ah, o motivo da comemoração!!!!! hj faz 1 ano q começei amluta contra o sedentarismo!!!
bjus!

segunda-feira, 3 de março de 2008

22º a 24º dia - a bad girl continua solta...

nossa como estou devendo centenas de visitinhas não é????
mas nao me abandonem!!! please!!!! preciso muito do apoio e da força de vcs!!!!

bem, este fds durou até hj no quesito jacadas!!!!! q horror, minha inimiga tá muitoooo atacada.....
gente a ansiedade vai acabar me amtando
só pra vcs sentirem o drama: tomei sorvete de chocolate (q tragedia)
bem, em momentos extremos não consido separar as emoçoes da comida
a espera só faz me estressar

sem mais delongas
bjus

DEUS É AMOR!!!!!!