quarta-feira, 28 de fevereiro de 2007

POXA!!!!!!

Olá meus amores! Tudo bem?
Eu esperava dar uma boa noticia a vcs, mas não vai ser dessa vez, continuo na casa dos 89(isso é bom), mas estou com 89, 9kg.... retrocedi bastante, a uns dias atras estava com 89 fechado...
é uma pena, tenho comido tudo direitinho, me sacrificado, me acabado, passado fome,... mas este sacrificio vai valer a pena
vou sem bem sincera, na hora q vi 89,9 na balança juro que me deu vontade de comprar e atacar uma caixa de chocolates ... mas resisti......

em contrapartida perdi medidas na cintura,no busto, nas coxa e nos braços... será possivel?

até o final da semana me matriculo na hidro....

bjos e até mais.....

terça-feira, 27 de fevereiro de 2007

muito feliz!!!!

oi pessoal! tudo bem com vcs?

poxa gosto tanto de compartilhar as minhas esperanças, preocupações, "chutar o balde" com vcs!!!!!!

sabe, é dificil falar dessas coisas com quem é magro ou com quem nao tem tendencia a engordar!

mas vcs me compreendem e me dão a amoir força para alcanças as minha metas!!!!!

que DEUS abençoe cada um de vcs que lêem este blog!!!!!!

bjos

PS: amanhã é o grande dia!!!!! tomara que tenha mantido os 89kg!!!!

segunda-feira, 26 de fevereiro de 2007

chá verde

07 motivos para você tomar o chá verde:

• Ajuda a detonar calorias. A bebida estimula o metabolismo, aumentando o gasto de energia e a queima de gordura;

• É uma bebida diurética. Perfeita para combater o inchaço tão comum durante o período da TPM;

• Melhora a digestão e a absorção de nutrientes;

• Alguns estudos apontam que o chá verde diminui o risco do surgimento de diversos tipos de câncer, do Mal de Parkinson e até mesmo de doenças cardíacas!

• Possui tanino, que diminui as taxas do LDL (colesterol ruim);

• Rico em antioxidantes, prolonga a juventude das células e da pele;

• Combate o mau hálito.

domingo, 25 de fevereiro de 2007

Já ia me esquecendo....

... próxima pesagem dia 28/02 (quarta-feira)

Sã e salva!!!!!!

oi pessoal," entre mortos e feridos, salvaram-se todos"

não vou mentir para vcs que experimentei "algumas" guloseimas, mas tb não cheguei a ficar paranoica com vontade de comer doces (ufa!), minha determinação em ficar magra está cada dia mais forte e isso é bem maior que qualquer tentação (leia-se GULA)....

não é bom qndo os seus familiares olham pra vc e soltam aquela frase maravilhosa:
- vc está mais magra!!!!
é ótimo!!!!!!!!!!

ouvi bastante isso e ninguem tentou boicotar a minha dieta(eba!)

só vacilei em não levar o meu chá verde!

bjos

P.S.: léle, 90kg nunca mais!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2007

Noticia de última hora

hoje pela manhã me pesei:

89,00kg fechadinhos!!!!!!

SENHOR, dai-me forças!!!!!

olá pessoal,
a dieta foi tranquila hj, não abusei, tomei meu chá verde, de noite deu uma fominha e fiz um lanchinho básico.

o que tá me preocupando é este final de semana... vou pra casa de minha tia e lá ela tem uma lojinha e tem um monte de guloseimas - que eu ADORO - pense num drama! vou amanhã e volto no domingo, espero ser bastante disciplinada e ter muita força de vontade para dizer um NÂO bem grandão para as tentações (ufa!).

só volto a postar no domingo, então até lá!

bjos, um otimo fds pra vcs, fiquem com DEUS!!!!!

quinta-feira, 22 de fevereiro de 2007

INIMIGO (A)

Sabe aqueles momento em que vc se fecha em vc mesma e começa a refletir sobre sua vida?
Aqueles momentos altamente filosoficos em que vc olha bem para o seu interior e tem hrs q nao gosta nada do que está vendo????

A uns dias atrás eu vivi algo do tipo, mas foi um momento muito lindo pois percebi que o meu maior inimigo(a) possui rosto, forma e até endereço, sabe quem é ele (a):

EU MESMA
Sabe, quem foi que comeu, comeu e engordou? Fui eu, pois até onde eu saiba ninguem colocou uma arma em minha cabeça e me forçou a comer. Então, só posso concluir que Eu sou a responsavel pelas minhas vitórias e fracassos, pelos meus erros e acertos, ... mas cá pra nós cansei de viver na mediocridade, eu quero mais, eu posso mais... e vc tb pode!!!!!!
Eu me amo, não posso ser minha propria inimiga. Eu quero mais é me fazer feliz!!!
bjos

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2007

+ 300 g

poxa, ta vendo só o que dá relaxar!!!!!

+ 300 g em meu lindo corpinho!

mas, vamos lá levanta , sacode a poeira e dá a volta por cima ...


ah, deixa eu contar uma coisa, em novembro de 2006, tomei uma queda tão feia na rua que torci o meu tornozelo (foi feia a coisa), fiquei de molho um tempão, fiz fisioterapia, mas já estou 99%.

hoje fui no ortopedista, (lembra que eu to querendo fazer a hidro?) e ele disse que eu posso fazer hidro sem medo, é a melhor indicação para mim.... agora ainda falta levar os meus exames cardiologicos e entrar na água! ebaaaaa!!!! estou empolgada com isso.

vc acreditam q já faz 6 anos que eu nao faço uma atividade física regular? hoje eu sinto o "peso" disso!


até mais!!!!

bjos



obrigadUUUUU!!!!! - Desistir jamais

ana, heloisa e léle, muito obrigada pela força e não se preocupem, eu não vou desistir...

léle, 4,5 kg em um mês? isso é otimo, qnto a minha dieta não é muito restritiva não.... o que me acaba mesmo é a ansiedade :- ( , mas isso é pq eu anida estou de ferias, mas segunda-feira vou voltar a rotina da fucul (faço Pedagogia)

ana parabens pelo -2kg, segue esse ritmo, tá bom?

bjos

terça-feira, 20 de fevereiro de 2007

VaCiLei!!!! bad news :-(

poxa gente, até ontem tava tudo perfeito, mas hj ....

pra que que eu comi um misto de queijo e presunto(buáááá)???????
tava seguindo a mimha dieta tão direitinho, e agora me aparece isso....
mas não tem problema não, perdi a batalha mas não perdi a guerra....
por enquanto é só.....
bjokas
COMUNICADO URGENTE:
ANSIEDADE PODE GERAR DESEQUILIBRIO HORMONAL, O QUE PROVOCA O ACUMULO DE GORDURA NO CORPO
(Fonte: Dieta Já)

segunda-feira, 19 de fevereiro de 2007

Um ótimo dia


olá pessoal! tudo bem?


poxa, eu sou uma pessoa muito ansiosa (este foi um dos fatores q contrubuiram para que eu engordasse), se estava feliz - comia, se estava triste - comia, .... e asssim vai!


então eu havia prometido pra mim mesma q só iria me pesar no ultimo dia de cada mês.... mas que disse? hoje eu nao resisti e subi na balança .... e pra minha alegria passei dos 90, 75kg para os 89, 75kg, ebaaaaa perdi um quilo!


e confesso, estou reduzindo tudo (tudo mesmo) o que comia. Meu cardapio é basicamente isso:


Café da manhã: café+leite desnatado+adoçante

pão integral+queijo branco


Almoço: salada+azeite de oliva extra virgem+ carne/frango/peixe+arroz integral+feijão

(na verdade como tanta salada que o arroz e o feijão é bem pouquinho)


Lanche: Salada de frutas: melão+mamão+maçã+banana (delicia - não coloco frutas

citricas pois pode estragar) ou barra de ceral da trio


Jantar: o mesmo do café da manhã pois não gosto de jantar


Não tem misterio, né?


Outracoisa q eu tomo a noite antes de dormir é o cha verde (ele é ruim, mas é bom! - rsrsrs).


por enquanto é só isso....

mil bjos

domingo, 18 de fevereiro de 2007

Início da jornada!!!!!!!!! Vem comigo?????

Poxa, foi através de uma reportagem sobre blogs na revista dieta já e a visita a alguns blogs, é que eu estou inaugurando hoje o meu!!!! lê-los pra mim foi mais um incentivo para eu me manter firme na minha dieta......

Sejam bem vindos!!!!!

Hoje estou com 90 kg e pretendo chegar até o final do ano aos 60kg.
Bem, estou querendo perder pelo menos 03 kg por mês.... ai ai...
Breve, vou começar a hidroginastica... já fiz os exames e agora só falta retornar a médica.

Deixa eu contar um pouco da minha história:

Em primeiro lugar: EU NUNCA FUI MAGRA!!!!!!
Em 07 setembro de 2006, estava pesando 93,4kg, com 1,65 m, aí sim resolvi dar um basta! Nem estava numa dieta tão rigorosa assim, diminui mais a qntidade de comida e consegui chegar aos 89kg, então me empolguei.... Só q ai vieram as festas do fim de ano, viagem e vi o ponteiro da balança chegar aos 91kg.

Sempre fui gordinha, mas agora a gordura relamente começou a me incomodar.... antes eu vestia 46, mas agora perdi todas as minhas calças e hj pra encontrar uma q me sirva só 48/50 (ninguem merece)....

Tenho ainda um agravante q dificulta ainda mais o meu emagrecimento: o hipotireoidismo – disfunção da glândula tireóide que desacelera o meu metabolismo.... depois eu procuro dar maiores explicações sobre isso...

Então por enquanto é só....
Bjos
Fiquem com DEUS!!!!