segunda-feira, 28 de março de 2011

mais uma semana começando...

em minha última pesagem (quarta-feria passada) estava com 80-81kg.

estou cansadinha de correr, correr e morrer na praia.

minha alimentação não está das melhores, mas sinceramente quando não ocorre alguma extravagância me alimento muito bem, obrigada! tenho corrido quase todos os dias (no mínimos 4x por semana) parei a academia este mês por causa do carnaval, tenho evitado sair de casa pra nao carir em tentação, tenho me gostado cada dia mais, ... não sei mais o que fazer.....

segunda: dia intergalático das dietas! vou tentar uma abordagem diferente (não sei qual, mas vou). amanhã é certo, vou dar uma corridinha pela orla ( quer dizer, se não chover), sei lá, axo que amanhã vouj tomar chá verde e não vou tomar suco depois do almoço. em minha alimentação acho que só isso é que eu posso tirar (?)

ai, ai, to desanimando ( NÃO ESTOU DESISTINDO!!!!!!!) Só que tem horas que quando vc não vê resultados do seus esforçó é muito triste, mas a Palavra de DEUs já diz: esforça-te e tem bom animo!"

Vou chegar onde eu quero! Ah se vou! Vou deixar de ser gordinha, apesar de gostar de mim como estou agora, mas sermpre dá pra melhorar! rs

Bjus e uma ótima semana para vcs!!!! Suas Lindas!kkkk (adoro cantada de pedreiro! kkkkk)

UP: preciso fazer compras! mas por enquanto, vou dormir...

segunda-feira, 21 de março de 2011

gulodices

hoje me alimentei mal!
comi 2 chocolates e devorei um pacote de biscoito recheado
hoje recomeçei os meus treinos, dei 8 voltas na pista intercalando caminhada e corrida
mas a alimentação, deixou muito a desejar...
amanhã é uma nova chance para recomeçar...
bjus

sábado, 19 de março de 2011

sabadão: eu de molho em casa.. afff

sei que não sou das pessoas mais baladeiras, mas passar um sabado em casa, sem nem colocar a cabeça na rua, ninguem merece...

mas to de boa, me recuperando...
já em comprometi que a partir de segunda, vou voltar a treinar - a unica ressalva que faça é que nessa primeira semana pós entorse só vou caminhar, num ritmo razoável, pq não há nada que contra-indique essa prática...

já tem tempo que não me peso, mas o shape está mais fininho (pelo menos é o que tenho percebido). hj a alimentação está excelente (exceto pelo chocolate de sobremesa, mas não abro mão de uma docinho após o almoço) o lanche da tarde foi uma pêra.

Noticias do Sr. Urso: é oficial, ele não está falando comigo! Acho um absurdo! Nem depois que me machuquei nem um "o que houve com vc?", uma telefonema, um torpedo... o bom disso tudo é que dessa vez eu desisti de uma vez por todas ( ou até que ele volte a falr comigo? ;-( )

Bem, preciso urgentemente ir ao salão de beleza: unhas, cabelo, sombrancelhas, estou um ogrozinho! rs Continuo na fase mulherzinha....

Bjinhos e um bom fds!

sexta-feira, 18 de março de 2011

de molho!

olá meninas!
fds de molho, só tiro a imobilização do pé no domigo, estou usando muletas (#capenga) é muito ruim ter os movimentos limitados, não poder ir e vir tranquilamente... mas o importante é que a recuperação está tranquila

o ruim é que vou ter que moderar para voltar aos treinos... axo que semana q vem começo a nadar, já é alguma coisa, não acham, melhor do que ficar se fazer nada... tenho que maneirar tb na alimentação, mas ta meio dificil.. ficar parada, definitivamente, não é a minha!

poxa, preciso fazer compras, começou a liquidação pós-carnaval aqui em salvador! reconheço que estou muito consumista... mas tem se tornado uma verdadeiro prazer para mim me arrumar, comprar as minhas coisinhas...

ah, meus lábios estão ótimos, o bepantol (comentado aqui) fez milagre, não tenho mais aquele ressecamento nos lábios, super hidratados!

bem, to viciada no twitter (@heterotomia)! sigam-me!
bjus meninas!
vou ficar na net hj até até.... kkkkk

quinta-feira, 17 de março de 2011

torci o pé..

olá meninas, carnaval acabou e quando estou retomando o meu ritmo de treinamento... torço o tornozelo!
nossa gente, como é ruim, estava correndo e nao percebi a irregularidade do terreno, mas graças a DEUS não foi nada de mais
só é ruim que vou ficar 1 semana parada, estava evoluindo bem na minha corridinha!
eu até tenho pregui de começar, mas quando começo... só algo desse tipo para me parar! bjus

quarta-feira, 9 de março de 2011

EU USO ÓCULOS!



Eu ponho os óculos e vejo tudo bem
Mas se eu to triste eu tiro os óculos
Eu não vejo ninguém
(ÓCULOS - Paralamas do Sucesso)
 
Eu uso óculos... e gosto!
Praticamente a minha vida toda vi o mundo através das minha lentes.
Ja tentei usar lentes de contato, mas nao me adaptei... aquilo é muito ruim!
Daqui a alguns dias darei adeus a esta armação da foto e na ótica que comprei ganhei duas armações!
 
Ambos são de acetato, um transparente com a lateral rosinha (cheio de detalhes) e outro vermelho (finalmente, estava louca por um óculos vermelho). Já usei óculos de acetato preto, mas deixam meu visual muito sério! por isso optei pelas cores / ou pela falta delas.
 
Não tenho muita dificuldade com a maquiagem, sou basica, gosto de rimel e uma sombra discreta. na foto estava indo para uma festa, por isso a maquiagem mais forte.
 
Meu óculos de sol é do meu grau! Só é ruim ter q andar com 2 óculos na bolsa, mas não abro mão do acessório!
 
 
Agora, é essncial estar com as sombrancelhas em dia!
 
Bjão meninas!
Me aguentem mais um pouquinho! rs

photos!

quase nunca posto fotos aqui no blog, não curto mto esta esposição...
mas resolvi colocar umas fotinhas de como estou agora

é mta bunda pra uma pessoa só!
kkkkk


mas enfim, não estou nos meus piores momentos, somente recuperei de 7 a 8 quilos (todos na bunda c- impressionante!) qq leve alteração em emu peso eu percebo imediatamente nas calças que não entram .


outras fotinhos que postarei para vcs é de minhas novas armas contra o ressecamento dos lábios que vi no meu mais novo amigo: o blog passando o blush!


Nivia R$10,00
Boticario R$ 19,90

Gosto mais do amarelinho, pois é mais consistente, o da boticario é mto lambuzado, mas tb é bom, seu uso durante a exposição ao sol é o mais recomendavel. Já o da Nivia eu uso a qq tempo. Em ambos o fator de proteção é 30, como passo mto tempo sob o sol da Bahia, perfeitos para mim! Ainda vou comprar outros, fazer uma verdadeira coleção.......

Eu quero absolutamente todos da Nivia: ESSENTIAL, HYDRO CARE, REPAIR E O LIP CARE MORANGO!

O principal, que já ia esquecendo de mencionar, funcionam! Deixam os lábios macios e hidratados! Pena que não tenho ninguem pra dar uma bicotinhas (kkkkk.... Buaaaaaaaaaaaaaaaaa)
Seguindo a dica do blog comprei tb o Bepantol, vou começar a usar hoje, tanto nos lábios quanto nos pés (super-ressecados)

"Golden plus protetor labial FPS 30 - 13g - Loção suave que forma um filme protetor sobre a pele. Com proteção do DNA, imunoproteção e filtros fotoestáveis de amplo espectro de proteção frente aos raios UVA (curtos e longos) e UVB. Protege a pele das queimaduras solares, prevenindo o envelhecimento precoce."

"NIVEA Lip Care SUN FPS 30 - Proporciona proteção contínua contra os efeitos nocivos do sol, com FPS 30, além de uma hidratação duradoura, deixando seus lábios suaves e protegidos."


Sabe esta minha fase MULHERZINHA, tem fotinhos delas tb:


todos estes looks vi baseados nos tutoriais em video do blog amigo passndo o blush
o bom da trança é que vc não precisa pentear o cabelo direto, desembaraça uma vez e já era!

bem meninas, to empolgada e vou TENTAR fazer das fotos um hábito aqui no blog!
bjokas!!!!

P.S.: vou viajr amanha, não sei se poderei postar, to com "pregui" de levar o pc!

TOP LIST #02 -

a primeira lista soou um tanto negativa, né? rsrsrsr
mas eu precisava desse desabafo, algumas coisas vivi nestes orimeiros meses de 2011, e nao foi legal, mas deixa pra lá

como tenho falado tanto de rotina nestes ultimos posts, ai vai

TOP LIST #02 - O QUE EU NÃO POSSO DEIXAR DE FAZER: MINHA MINHA ROTINA ( não por ordem de importência)

  1. tomar café da manha com o sr. urso ( praticamente de seg a sex - preciso parar com isso)
  2. jogar totó
  3. correr e ir pra academia
  4. depois da academia tomar agua de coco
  5. ler e depois postar no skoob as minhas impressões sobre o livro
  6. navegar na net (jornais, revistas, musica, blog e twitter - novo vicio:@heterotomia)
  7. aquele banho que lava até a alma
  8. mandar mensagens de texto
  9. checar quantos dias faltam para a formatura
  10. atualizar a minha agenda

TOP LIST #01 -

Sou a rainha das listas, todo mundo já sabe!
então resolvi colocar aqui, dividida em temas, algumas das minhas listas.
a maioria delas não estão catalogadas em um papel, mas na cabeça!
preciso de um espaço físico para poder projetá-las em um futuro não tão distante ou somenta para desabafar.

e a TOP LIST #01- COISAS QUE ODEIO NO TRABALHO (e que devo achar uma maneira de minimizar a sua ação sobre mim... aff)
  1. ODEIO QUE CONVERSEM COMIGO QUANDO ESTOU OCUPADA OU FALANDO COM ALGUEM (entendam este falando com alguem como uma conversa seria sobre o serviço ou instrução para tal)
  2. ODEIO QUE FIQUEM LENDO O QUE ESTOU ESCREVENDO/DIGITANDO (isso é falta de educação)
  3. ODEIO QUE FAÇAM QUALQUER TIPO DE BRINCADEIRA NA HORA QUE ESTOU TRABALHANDO (sou super bem humorada, mas brincadeira tem hora)
  4. ODEIO INTIMIDADE DEMAIS NO TRABALHO ( amigos, amigos... negócios a parte, nada de confundir vida profissional com vida pessoal; no trabalho, só colegas, amigos da porta do escritório pra fora)
  5. ODEIO QUE INTERFIRAM NO MEU TRABALHO SEM ME DAR UMA EXPLICAÇÃO PLAUSÍVEL (as vezes é necessario que um trabalho seja refeito, mas você mexer deliberadamente num trabalho praticamente pronto... paciencia, né!)
  6. ODEIO MACHISMO, ALIAS, QUALQUER TIPO DE DISCRIMINAÇÃO
  7. ODEIO TOMAR PAGAÇÃO (tomar bronca do chefe é até algo normal, mas até nessa horas o minimo de educação e respeito são necessarios)
  8. ODEIO TER QUE CHAMAR A ATENÇÃO DE ALGUEM ( é dificil pra mim ter que reclamar com um adulto responsavel pelos seus atos...cada um deveria ter consciencia de si e de suas atitudes, mas ai já é pedir demais!)
  9. ODEIO DETERMINAÇOES VAGAS ( o famoso "se vira"!)
  10. ODEIO O FAMOSO "JEITINHO BRASILEIRO" (auto-explicativo)

hoje também é DIA DA MULHER

Parabens meninas!!!!!!!!!!!! é não é um parabens atrasado, mas sim diário!
lutamos, desbravamos, acreditamos... enfim somos feitas de açúcar e sonhos....
por mais difícil que seja a nossa labuta diária, muitas vezes interior

estou numa fase MULHERZINHA!
nunca fui das mais fashionistas, nem das mais produzidas, sempre fui cara lavada...
mas agora estou me emperequetando mais
antes só usava os brincos, bolsas, tênis e sandálias resteiras - agora rola até uma correntizinha no pescoço, bem comprida, não gosto de nada me apertando, gloss (Make B. - adorei!), salto alto, sapatilhas, to pensando ate em comprar uma camisa de estampa animal!

to curtinod cada minuto desse fase MULHERZINHA!

só não gosto muito de pentear o cabelo! rs (é sério)
por isso adoro as tranças!!!!! agora tudos os meus looks são acompanhadas por tranças, sejam elas embutidas, laterais, uma pequeno detalhe que faz toda a diferença!

bem, ontem cheguei a marca dos 100 dias para a minha formatura!1 eba!!!
preciso correr, só faltam 3 meses e 10 dias para ficar deslumbrante, eliminiar o maximo de peso até o big day!

Vi o Sr. Urso ontem, lindinho, queimado de sol.....
vou viajar para a cidade dele na quinta, ele sabe que vou, será que devo ligar???
(saco)

minha rotina está voltando!!!!!!

bem meninas fico por aqui
graças a DEUS que o carnaval acabou!!!!!!!!!! viva!!!!!!!!
FUI!!!!!!!!!!!!

segunda-feira, 7 de março de 2011

VAIDADE

olá meninas! como vcs estão?estou tão vaidosa estes dias... estou adorandoooo
to reformando o meu guarda roupa, colocando cada vez mais cores nele!
maquiagem, cremes, cabelos, unhas, depilação... ai ai
EU SOU UMA DIVA! rs

to amando e espero que nao seja só uma fase...
próxima semana volto com tudo para meus treinos!
bjusss

sábado, 5 de março de 2011

acaba logo carnaval!

olá meninas, curtindo ou descansando bastante?
eu estou de folga hj, mas tenho trabalhado... quero q o carnav al acabe logo para eu poder viajar!!!!!
meninas, a alimentação está mto desregulada! preciso da minha rotina de volta!!!!!
a 1ª segunda-feria pós-carnaval volto com tudo para a academia e a minha velha e boa corridinha!
sddd

bjus meninas
cuidem-se

quinta-feira, 3 de março de 2011

tsc, tsc, tsc...

olá meninas!
estou passando por uma fase perigosa!
fazendo praticamente a dieta da Lua - come de tudo menos a LUA! kkkkk
estou ansiosa e complusiva... stress do trabalho e algumas ateraçoes em minha rotina estas última semanas durando até o carnaval, acrescentando uma pequena viagem para rever a familia! a-d-o-r-o!!!!!!!!

por isso, minhas corridinhas e meustreinos na academia estão temporariamente paradas.. buaaaaaaaa
tive uma pequena alteração no meu peso, gramas! nada de mais

achei na net um blog bem legal, que nao tem nada a ver com emagrecimento mas tem tudo a ver com auto-estima e beleza, dê uma conferida! http://www.passandoblush.com.br/

bjokas
q DEUS abençoa a todas!