segunda-feira, 27 de julho de 2009

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Como é dificil lidar com pessoas! Cada qual com sua maneira de ver o mundo.

Axo que a pior parte dessa historia é vc ter esperança: esperança de encontrar um novo amor, esperança de que os outros ajam com vc da mesma forma que vc age (o que seria uma tragédia na maioria das vezes! – afinal, somos exemplares desta espécie que tão cedeo não sofrerá risco de extinção.

Eu mesma mtas vezes axo que as pessoas não me dão o devido valor, não me trsatam da maneira que eu as trato – parece que estou me vitimizando, mas é pura verdade, a minha verdade! Sebe, axo que não sou a melhor amiga de ninguém, mas considero varias pessoas como minhas amigas!

Axo que este é o meu problema, procuro ser “responsável por akeles que me cativam”, mas a reciproca nao é verdadeira..... ou será que estou com um parafuso a menos. ai como eu chorei, senti um abraço de um querido (será que eu posso chmar de amigo?) e as lagrimas correram pelo meu braço como se fossem pequenas pedras de granito, cmo me sinto só....

Quero ser a querida de alguém, alguém que me queira ter por perto, sabe, as vezes me sinto um cachorrinho de rua, esperando uma migalha de atenção de alguém, um afago, uma carinho, um abraço... pq sou tão carente????

Ah! Senhor, pq as coisa não podem ser mais fáceis???? Axo q já fiz esta pergunta mais de mil vezes, mas este é um dos grandes mistérios da vida! Axo q se sair do ambeinte que estou não farei falta, só sou mais uma que eles/elas tem que aturar... axé q não chego nem a ser uma mal necessário, que pelo menos incomode... não, eu estou ali e sou tolerada... sou diferente!

As vezes eu gostaria de me enxergar através dos olhos do outro.... seria bastante difícil, pois será que eu faço alguém se sentir assim (DEUS, tomara que não!)

Senhor, me ajuda a ser responsável por aqueles que cativo!!!!!!!!!!

sábado, 25 de julho de 2009

Eu sei, mas não devia

Marina Colasanti


Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia.

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor. E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a luz. E, à medida que se acostuma, esquece o sol, esquece o ar, esquece a amplidão.

A gente se acostuma a acordar de manhã sobressaltado porque está na hora. A tomar o café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não pode perder o tempo da viagem. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia.

A gente se acostuma a abrir o jornal e a ler sobre a guerra. E, aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números para os mortos. E, aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de paz. E, não acreditando nas negociações de paz, aceita ler todo dia da guerra, dos números, da longa duração.

A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir no telefone: hoje não posso ir. A sorrir para as pessoas sem receber um sorriso de volta. A ser ignorado quando precisava tanto ser visto.

A gente se acostuma a pagar por tudo o que deseja e o de que necessita. E a lutar para ganhar o dinheiro com que pagar. E a ganhar menos do que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem. E a saber que cada vez pagar mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra.

A gente se acostuma a andar na rua e ver cartazes. A abrir as revistas e ver anúncios. A ligar a televisão e assistir a comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade. A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos produtos.

A gente se acostuma à poluição. Às salas fechadas de ar condicionado e cheiro de cigarro. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os olhos levam na luz natural. Às bactérias da água potável. À contaminação da água do mar. À lenta morte dos rios. Se acostuma a não ouvir passarinho, a não ter galo de madrugada, a temer a hidrofobia dos cães, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta.

A gente se acostuma a coisas demais, para não sofrer. Em doses pequenas, tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma revolta acolá. Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente molha só os pés e sua no resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de semana. E se no fim de semana não há muito o que fazer a gente vai dormir cedo e ainda fica satisfeito porque tem sempre sono atrasado.

A gente se acostuma para não se ralar na aspereza, para preservar a pele. Se acostuma para evitar feridas, sangramentos, para esquivar-se de faca e baioneta, para poupar o peito. A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que, gasta de tanto acostumar, se perde de si mesma.

açoes extremas merecem medidas extremas....

quem me acompanha a algum tempo, sabe que todo o meu peso eliminado (sim ELIMINADO!!! pq akilo q vc perde, um dia vc encontra!) foi somente com o auxilio de alimentação balanceada e exercicios. e graças a DEUS cheguei aonde cheguei!!!

mas agora, nao sei o que acontece, tenho treinado duro (academia, corrida, natação), tenho levado meu almoço pro trabalho (DEUS abençoe a minha maezinha!) mas nao tenho eliminado nenhuma grama.... affff

e hj tenho um novo desafio para vencer, lembram que eu faço um curso e vez ou outra temos provas de aptidão fisica?? então, os inidices já estavam sendo dificies de alcançar foram substituidos por outros ainda mais dificeis ( vc leram DIFICEIS, não IMPOSSIVEIS!)

e a minha medida extrema foi me render aos suplementos alimentares, e a partir de segunda vou começar a tomar um termogênico, e assim será, a sorte esá lançada - alias, sorte não, eu mesma que faço o meu futuro!!!

PARA SABER MAIS:

Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.

Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o seu corpo queima calorias é chamada de "taxa metabólica".

A taxa metabólica de cada um é determinada em grande parte por características genéticas. Algumas pessoas tem um metabolismo lento, e com isso tem dificuldade de emagrecer e de se manterem magras. Um metabolismo lento na verdade leva ao acúmulo de gordura. Outras tem um metabolismo médio e algumas poucas privilegiadas tem um metabolismo rápido. Mas em qualquer caso é possível aumentar a sua taxa metabólica.

Os termogênicos visam através da ação termogênica manter seu metabolismo acelerado para que você tenha uma maior queima calórica ao longo do dia. Eles são muito indicados para serem utilizados em conjunto com atividades aeróbias.

Alguns produtos são mais completos contendo um conjunto de ingredientes termogênicos. Outros são mais específicos, focados em ingredientes termogênicos conhecidos como o guaraná e cafeína.

sábado, 11 de julho de 2009

sai da ZONA DE CONFORTO!!!!!!!!!!! (resumo da semana)

semana quase perfeita!!!!!!

só faltou a natação, mas corrida e musculação... VOLTEI A ATIVA!!!!!!!!

a alimentãção tb foi mto boa, deixei os doces de lado e as merendas engordativas!!!!!

só o que quebrou a minha rotina foi a colica mto formte que senti essa semana

passando só para dar um OI!!!!!

bjos e fikem com DEUS!

segunda-feira, 6 de julho de 2009

normalidade

a qnto tempo nao consegui definir a minha alimetação como normal!!!!!!!!!!

café-da manha, uma salada de frutas, almoço delicioso, uma manga e até agora um nescau+pao integral - qndo estou fora de casa substituo café por nescau.

bem, axei q irai começar hj a minha operação final, mas noa deu: estou de serviço de 24 hrs, só terei folga a partir de amanha, e irei nadar... só uma coisa me preocupa em nadar - a agua fria!!!! mas eu vou consegui!

bjus meninas! obrigada pelo apoio e pela paciencia!!!

afinal, ainda estamos em julho!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

domingo, 5 de julho de 2009

SAIA DA ZONA DE CONFORTO

repararam que já estamos no meio de 2009???????

2º semestre batendo a porta e nós aki, dando sorte para o azar!!!!

eu me compormeto comigo mesma a sair da zona de conforto!!!!!!!!!!!! lugar confortavel e perigoso!

então se vc está se escondendo atrás da preguiça, perdeu a motivação, está num relacionamento doentio, não se valoriza o suficiente : VIRE ESTA MESA E FAÇA AS NOVAS REGRAS DO JOGO DA VIDA!!!!!!!

se é pra emagrecer, mexa-se (mas para longe das tentaçoes!!!!)

seja o que for, faça, e faça de uma modo que tudo valha a pena! não vale arrependimentos depois!

VIVER!!!!! topa este desafio?????
Que DEUS nos abençoe!!

quarta-feira, 1 de julho de 2009

engordei e me diverti!!!!!!!!

gente, olha eu de volta!!!!!!!
1º de julho de 2009, prestes a voltar do recesso para minha rotina normal, e dessa vez vai ser normal mesmo

já ta tudo planejado:
fora as rotinas diarias, eis o meu planejamento:

SEGUNDAS, QUARTAS E SEXTAS: musculação + aeróbica

TERÇAS E QUINTAS: natação

SABADO: corrida 2.400m (cronometrado - quero voltar a minha marca de 11 minutos)

como alguma das senhoras sabem, meu curso dependede um bom preparo físico, neste último semestre, fiquei na média, passei mas quero melhorar....

então o que me resta é treinar, não é????

bjus a tod@s!!!!!!!