E foi dada a largada!
Hoje eu inicie a dieta, serao 40 dias para reeducar a alimentacao. Hoje eu comecei bem o dia, suco de morango + pao + ricota.
Almoco sem grandes restricoes, nao tomei suco, nem tinha frutinha para a sobremesa, afinal ainda nao fiz minhas comprinhas...
A tarde foi dificil controlar a ansiedade, e como n tinha fruta recorri ao cafe com leite, o cafe foi proibido p mim.
A noite comi pao com ricota e cafe com leite, e antes de dormir tem um copo de leite desnatado com aveia....
E os ajustes ja comecarama ser feitos!
Bjus
Um comentário:
É isso aí, o mais difícil vc já fez, que é dar o primeiro passo, agora é continuar firme, rumo a vitória!!!
Bjinhos
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