quinta-feira, 26 de janeiro de 2017

LUTA DIÁRIA

Comer bem deveria ser encarado por nós como um privilegio!

Entretanto, é tanta coisa gostosa e que faz mal, que acho que pelo simples fatao de ser uma "transgressão" (rs) se torna cada vez mais tentador.

Não se trata de radicalismo, é respeitar seu corpo e sua saúde.

Como falar é facil e resisitir a tentação é a prova de fogo para qualquer ser humano obeso no intuito de perder aquelas preciosas gramas, temos que ter firmeza de proprosito e focar no nosso objetivo.

Meu objetivo é perder 40 quilos (30 quilos pré-gestação + 10 quilos pós-gestação - bb ainda está no forninho).

Adoro fazer tabelas, projeções, análises, etc, então lá vai a 1ª delas.

2017
peso inicial
projeção perda
peso desejado
fevereiro
108,4
2
106,4
março
106,4
2
104,4
abril
104,4
2
102,4
maio
102,4
2
100,4
junho
100,4
2
98,4
julho
98,4
2
96,4
agosto
96,4
2
94,4
setembro
94,4
2
92,4
outubro
92,4
2
90,4
novembro
90,4
2
88,4
dezembro
88,4
2
86,4
2018
peso inicial
projeção perda
peso desejado
janeiro
86,4
2
84,4
fevereiro
84,4
2
82,4
março
82,4
2
80,4
abril
80,4
2
78,4
maio
78,4
2
76,4
junho
76,4
2
74,4
julho
74,4
2
72,4
agosto
72,4
2
70,4
setembro
70,4
2
68,4
outubro
68,4
2
66,4
novembro
66,4
2
64,4
dezembro
64,4
2
62,4

Tentei ser o mais realista possivel, 2 quilos por mês esta de bo tamanho, afinal não sei como será minha rotina após a chegada da minha menina, ainda não sei qual o tipo de parto (normal ou cesário - por mim seria normal) o que interfere na volta as atividades físicas, e por ai vai.....

Meta realista traçada, disposição, um monte de novidades pela frente, ansiedade batendo a porta....

Vem comigo nesta louca aventura!
Bjus


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