sábado, 28 de abril de 2007

fds . . . .

olá meninas do meu Brasil e de outros lugares tb!!!!!!

como estamos de alimentação balanceada e exercicios físicos?
eu estou 101% motivada, tanto para comer bem, qnto para fazer exercicios (viva eu!)
estudando, me desdobrando em 3 pra dar conta de tudo....

nenhuma novidade sobre o meu peso, pois como já havia dito eu não me pesei esse mês (que xato!!!!) mas eu com certeza eliminei alguma peso, e pelo jeito não foi muito, lembre-se q fiquei doente me alimentei um pouco mais e fiquei 1 semana sem fazer atividade fisica, mas em contra partida estou fazendo esteira constantemente....

gente, vcs tem alguma dica pra me dar em relação a tempo, percurso e velocidade para fazer na esteira?

bjos pra vcs e cuidado com o feriadão!!!!!!!

Um comentário:

Léle disse...

Oi Miga!!!
Que legal que vc tá bem motivada!!!
O bom dos blogs é que qdo a gente fica off não fica só a preocupação de esquecer das dietas, a gente fica com medo que as amigas desanimem tbém! Afinal, a nossa corrente é muito importante!!!
Não tenho nenhum programa pra esteira mas acho que tudo deve ser bem gradual pro teu corpo se acostumar, à medida que vc vai vendo que tá fácil, vai aumentando!
Bjs!!!