1º de julho de 2009, prestes a voltar do recesso para minha rotina normal, e dessa vez vai ser normal mesmo
já ta tudo planejado:
fora as rotinas diarias, eis o meu planejamento:
SEGUNDAS, QUARTAS E SEXTAS: musculação + aeróbica
TERÇAS E QUINTAS: natação
SABADO: corrida 2.400m (cronometrado - quero voltar a minha marca de 11 minutos)como alguma das senhoras sabem, meu curso dependede um bom preparo físico, neste último semestre, fiquei na média, passei mas quero melhorar....
então o que me resta é treinar, não é????
bjus a tod@s!!!!!!!
Um comentário:
Oi!!!!! Acho que a sua disciplina, chamou a minha e a duas foram passear, mas não se preocupe, pq se até a minha já voltou, a sua é que não voltaria? Fala sério!É isso aí correndo atrás dos 70, falta pouco e o que são esses miúdos perto de tudo o que já eliminou, né?
Então bj e até a próxima!
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