Adoro planejar, pra mim tudo começa no plano das ideias....
Agora estou colocando em prática algumas coisas que venho acalentando na minha mente
PLANO A - EMAGRECER
Este está sempre no topo da minha lista, isso quer diaer que o planejamento não está funcionando. Hora de para e rever as estratégias para emagrecer definitivamente e de maneira saudável até o CARNAVAL 2012 (04 meses).
Segue assim, as etapas do plano A
- Academia (circuito = aeróbico + anaeróbico) - em execução
- Consulta com o nutricionista - pendente
- Intensivão de corrida - a partir do dia 10/10
- Pilates 1x por semana - a partir de novembro
Esse também é um grande problema que tenho que resolver anda este ano (03 meses)! Já tentei por 2 vezes, mas não consegui concluir. Da 1ª vez, desisti no meio do processo, da 2ª vez, quando o meu laudo estava pra vencer, torci o pé na semana que ia fazer a prova prática (#niguemmerece) ...
Mas dessa vez vai, começei hoje as minhas aulas práticas....
Os planos são muitos.... agora colocar cada um deles pra sair do plano ideal, são outros quinhentos...
Adoro ter objetivos para concretizar, me faz acordar todo o dia com uma razão de viver!
Um comentário:
Sou grodinha tb desde q me entendo por gente. Desde 2008 tento perder uns kgs, mas como é difícil! Em 2008 tava com 88kg, em 2009 baixei para 85kg, em 2010 passei pra 92kg e 2011 igualmente a ti 93,4kg! E li a tua lista. Então vou te dizer pra puxar pro topo da lista a corrida! Estou fazendo umas caminhadas alternado com uma corridinha leve aproximadamente 1 mês de segunda a sexta 1 hora por dia e já estou vendo os resultados nas roupas, ainda não me pesei, mas com certeza já devo ter emagrecido uns 3kgs...e o melhor: É DE GRAÇA! Sorte pra ti nessa jornada q não acaba nunca!
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