terça-feira

parece q finalmente estou levando a serio esta historia (quer dizer, voltando a levar rsrsrs)

cafe da manha: leite denatado com nescau light + pao integral
almoço: o de costume (hj sem batata palha)
lanche: 1 tangerina + 1 chocolate + 1 barrinha
jantar: sopa (1 copo) + café com leite + pao integal com queijo branco

ainda não sei o q vou comer mais tarde, axo q vou de tangerina de novo (amooo!)

treino: só fiz o alongamento (tem coisa melhor????)

tudo esta voltando aos eixo - o corpo agradece!!!!!!!
bjus meninas!!!!!!!!
inté amnha e fiquem com DEUS!