domingo, 3 de abril de 2011

cometi o pecado da gula....

a alguns minutos comi duas mega fatias de pizza com refrigerante, assistindo ao inicio da seríe (reality) do Fantástico "Medida Certa" que começou hoje... tsc tsc tsc - 03 meses para reprogramar o corpo, com prof. de educação Física Marcio Atala (gostava muito do programa dela no GNT) e como cobaias Renata Ceribeli e Zeca Camargo!
MEU DEUS!!!!!!!!!!! eu já estou a mais de 4 anos nessa luta! socorro!!!!
vou acompanhar esta série! fica a dica!

O epísodio de hoje foi o que todo mundao deverias fazer ao iniciar um priograma de emagrecimento: exames médicos!

No site, tem uma entrevista com Marcio Atala. Nela, ele dá tres dicas fundamentais para quem quer emagrecer:
  • atividade fisica regular
  • se alimentar bem
  • dormir bem
tudo isso a gente sabe, mas pq é dificil tornar a teoria em prática????

UP: blog da série

4 comentários:

Helena disse...

Oi, Amiga!

Estou passando pra ver o que rola no seu bloguinho e deixar um desejo de Boa semana light pra vc.

carol disse...

Nossa, perdi o programa. Vou conferir pelo site. Valeu a dica, bjoss

carol disse...

Nossa, perdi o programa. Vou conferir pelo site. Valeu a dica, bjoss

Andressa disse...

Oiiii...meu nome eh Andressa e achei seu blog via google...rsrs.
Tenho um blog tb,criei a uns dias atras.Nao sei mexer muito bem, so tem o basico.Mas qd tava fazendo, pensei no mesmo nome q o seu...rs.
Ficou parecido, a diferenca eh q tive a ideia de fazer o blog so agora, depois de perder os kilos q nao me pertencem mais...kkk.
Vou tentar deixa-lo bonitinho q nem o seu. Como tenho 2 filhotes, nao tive tempo de postar muita coisa...vou colocar uma foto de antes e depois.
E sempre vou colocando o q funcionou pra mim...passa la depois pra espiar...rs.
E continue na luta, eh muito bom poder as roupas q nao cabiam mais.
Beijaoooo e se cuida!!!