semana 02

quase uma semana perfeita! só um pequeno deslize na sexta por conta dos aniversariantes do mês no trabalho, ai tive q dar uma bebericada no refri, mas foi uma situação atípica, então pooode!

gostaria tanto de poder tirar o pão... mas já como o integral e o q teria como opção para comer no jantar?

queria poder abrir uma semana "NO SUGGAR", sou dependente e viciada por doce, uima verdadeira formiga, gosto principalmente após o almoço - a boa e velha sobremesa! então enquanto não posso cortar de vez as gulosiemas, vamos começar por uma delas as balinhas!

as atividades físicas estão ok, ainda tenho dificuldades em correr (falta fôlego) e nos abdominais!

mas eu chego lá

tenho até 10 de janeiro de 2010 para me condicionar e estar melhor do que antes da cirurgia!

bjokas!!

SEMANA 01: REFRIGERANTE

SEMANA 02: BALAS

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