olá meninas!!!!!!

algumas visitinhas e estou aqui para conversar um pouco!

tudo bem com vc?? espero q sim!!!

ontem comiti um leve e delicioso delise: uma fatia de bolo de chocolate - foi iressitivel!!!! mas não entrei em parafuso, comi sim, e reequilibrei a alimentção no restante do dia, depois nadei e fui pra academia - sem grandes estragos...

no blog da vania (http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com) ela vai adaptar a caixinha da gordura, axei bem interessante a ideia, apesar de fazer algo parecido, gostei principalmente da parte de guardar o dinheironho q vc gastaria para jacar!!!!

o q tenho feito é o seguinte: no meu caderninho eu anoto meu dia-a-dia de treino e alimentação
ai abri uma sessão especial onde coloquei em letras garrafais

''O QUE DEU VONTADE DE COMER''

ai, anoto tudo o q me deu vontade durante o dia e vopu escolher algo (em pequena porção) para me dar como brinde:

até hj na minha lista só tem 03 itens:

1. Goiabada (20/05)
2. Pizza (27/05)
3. Chocolate (28/05)

na verdade, só vou tocar em algum deste itens depois da minha prova! ainda tá sem data, mas todo cuidado é pouco e qnto mais leve estiver melhor!!!! na medida em q ela for aumentando (eu espero q não) vou postando aqui!!!!

bjus meninas!!!!!!!!!!!

mais um joguinho!

A Mary me indicou para listar as 11 coisas q não fazem a menor diferença, sou boa de boca, como até sopa de pedra, mas vou me esforçlar o maximo para fazer esta lista, ai vai:

1. pepino (tem gosto de nadaaaaa)
2. chuchu
3. jaca
4. cenoura cozida (só gosto da crua)
5. jiló
6. mingau de aveia

axo q minha lista termina aqui, não consigo me lebrar de mais nada (rsrsrsrs)

como disse sou boa de boca!!!

as indicadas são:

Rosana - http://roemagrecendo.blogspot.com/

Vania - http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/

Geninha- http://geninhalight.blogspot.com/

Suzinha - http://blogdasuzinha.blogspot.com/

Carla Maciel- http://carlavoltandoaos60.blogspot.com/

bjus meninas

P.S.: tenho q fazer uma limpa nos meusblogs preferidos, vou voltar a visitar vcs devagarzinho, por enquanto só indico os blogs q tenho tido contato constantemente

10 opçãoe para nao meter o pé na jaca

em contra partida a lista das 10 tentações, a vania criou este joguinho.
ai vao as 10 opções para não jacar com força total!!!!!!

1. postar no blog e ler a blogosfera!!!!
2. escovar os dentes
3. fazer atividade fisica
4. olhar a foto em q vc está bem gorda
5. mentalizar aquel bikine q vc quer usar no proximo verão
6. lembrar da cara do ex-namorado e pensar: "perdeu babaca!" (rsrsrsrsrsr)
7. comer uva passa (só um pouquinho)
8. estudar
9. dormir
10. salada de frutas

Indico a Mary, a Carla Maciel e a Rosana Oriolo!

vale a pena ler!!!!!

visitando os blogs hj, no blog da vania
( http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/2008/05/100-sugestes-para-uma-vida-mais-feliz.html#links)
tem esta indicação de materia: 1oo sugestoes para uma vida mais feliz
muito legal pessoal

44 e velox!

meninas queridas,

visitas feitas! e algumas por fazer.. mas vamos cominhando e cantando!!!!
deixa eu contar as ultimas novidades....

lembra q eu reclamava q a minha net discada era leeentaaaa q eu precisava de um pavio looooongggooooo para visitar cada uma de vcs, etc e etc..... então problema solucionado, finalmente meu pai teve pena de mim e instalou um velox (não tpo fazendo propaganda , mas isso foi tuuudooo de bom rsrsrsr!!!!) agora vou poder dar mais atenção a vcs!!! iupiiiii!!!!!!!!!!

e este numero , 44, o q significa????
tchan, tchan tchan, tchan: meu novo numero de manequim!!!!!!!!!!!!!!!! viva!!!!!!!!!!
hj como sai mais cedo do estagio, dei um pulinho na C&A (não é propaganda!) me encantei por uma calça jeans, experimentei (claro q levei para o provador uma nº 46 e outra 44), e a 44 focou otima, perfeita M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VIVA!!!!

gente, ta tudo dando certo! graças a DEUS!!!!!

bjocas!!!!!!!!
até breve!!!!!!!!

olha eu ai!!!!!!!!!

olá meninas, hj visitei algumas companheiras de batalha e cá estou eu pra compartilhar com vcs a loucura da minha vida (rsrsr)

os treinos estão cada vez mais puxados, já estou fazendo todos os exercicios dentro do tempo (graças a DEUS!!!!!!)

tive alguns problemas com o obro (deslocamento na hr da natação por 03 vezes) mas tudo já foi resolvido (graças a DEUS nº 02!) e agora só é esperar e manter o ritmo de treinamento.... provavelmente dia 09/06 será o meu taf e com fé em DEUS todo este sacrificio valerá a pena!!!!!!!! Em nome de Jesus!!!!!!!!!

meninas tenho experimentado a fidelidade de DEUS em minha vida como nunca tinha vivido antes! ele tem sido mais q fiel comigo (graças a DEUS nº 03!) tanto de ordem material qnto a espiritual mesmo!!! DEUS é bom!!!!!!!!!!!

to quase saindo da casa dos 70 kg, estou pesando exatos 71,6kg! até dia 09 eu perco mais uns quilinhos!!!!

to muito feliz e com fé em DEUS tudo dará certo!!!!
amo vcs!!!!!!!!

xero e força na peruca
DEUS abençoe!

Eu não resito e vc?????

Regras:

• A pessoa deve escrever os 10 tipos de comida a que ela não resiste ou que acha mais difícil resistir.Deve colocar o selo no blog.
• Indicar 5 amigos, avisar no blog deles sobre a brincadeira :)
  

Não resisto:
1 - ao baleiro q entra no onibus vendendo guloseimas

2 - Acarajé - já tem um tempão q nao como

3 - Chocolate no periodo da TPM

4 - Pão de sal (cacetinho) quentinho

5 - Casquinha do Mc Donalds qndo vou ao shopping

6 - BAtom - é impossivel comer 1 só

7 - Caqui

8 - Ovo frito

9 - Comida baiana - a ultima vez q comi foi na semana santa

10 - Biscoito recheado PASSATEMPO

Indico para a Mary, Carla Maciel, Geninha e Vania se já não fizeram.Bjão.

mais um resumão!!!!!!!!! rsrsrsrs

olá pessoal!!!!!!!!!!! como vcs estão???????????
ai como eu queria poder visitar cada uma de vcs, acompanhar mais de perto cada historia, mas a correria não deixa.. lembram q eu tava conseguindo acessar os blogs do trabalho, bloquearam novamente (q pena!!!!!!!!)
mas , cá estou eu pra compartilhar com vcs a minha maratona

bem, comçei a correr os 2.400m com um cinto de um 1kg na cintura e fazer a barra com um par de caneleira de 2 kg em cada perna, a natação ainda me preocupa, pois é uma coisa q tenho q melhorar a cada dia....
ainda nao sei qndo serão os testes! isso é ruim pq começo a ficar ansiosa

pavio longooooo!!!!!!!!!!!

bjinhos!!!!!!!!!!!!!