engordei!!!!!!!!!

meninas, sei q estou em divida com as senhoras, mas aqui estou eu para sana-la parcialmente! rs
estou finalmente de ferias, longe daquela rotina dura, mas deliciosa... me sinto bem naquele lugar.....

bem, praticamente fico no quartel de segunda a sexta, e lá devido a correria nao tem como manter uma dienta balanceada, se eu continuasse com a minha alimentação light estaria frita, nao daria pra me manter bem durante todo o dia.... mas sei q inconscientemente isso foi utilizado por mim para JACAR BUNITA rs!!!!!!

nescau pronto, biscoito passatempo, chocolate amargo, pão "normal", refrigerante fizeram parte de minha alimentação durantes estes ultimos 04 meses, ainda mais quando a galera q ando vai religiosamente toda a semana para a pizzaria.... DANGER!!!!!!! alerta vermelho!!!!!!!!

mas como estou de feias, vou (após as festas de final de ano é claro), do dia 02/01 à 18/01/09 me dexintoxicar, fazer uma ra de primeira e malhar..... até isso deixei, não tenho tido tempo.. só faço educação fisica normal e corrida.... saudade de fazer musculação!!

bem meninas, a gente se ve por estes dias!! xeruuummm!!!!!!!!!!!

p.s.: a variação de peso ocorreu neste ultim mes, qndo nao tinha mais atividades fisicas