olá meninas!!!!!!!! (veteranas e calouras!!!!!)
resolvi dar uma turbinada na minha eliminação definitiva de peso, eis as alterações:
* refrigerante só em "dia santo" e olhe lá!!!!
* voltei pra academia (como tinha dito), e estou me obrigando a fazer 40 minutos de esteira e pegar mais firma na musculação
* aboli por tempo determinado a batata palha do meu almoço (era o que dava gosto a minha comidinha light, mas estou conseguindo)
* estou tentando me policiar quanto a comer mais devagar (mastigar bem é fundamental)
só tenho (infeklizmente) uma noticia um poucio preocupante: meus joelhos - principalmente o esquerdo. não sinto dor, mas eles estalam q é uma beleza, ai fico com medo de força-lo d+ e me prejudicar, pois ficar sem treinar não dá....
sedentaria nunca mais (tenho fé em DEUS q nao vai ser nada de mais)
ah, lembram da inscrição q eu tava esperando a confirmação, ela saiu, to super feliz! agora só nao posso ficar ansiosa por causa da prova q será nos dias 20 e 21 de janeiro!!!!!!!!!!
bjus meninas!!!!!!!!!!
5 comentários:
Olá, td bem? Tô chegando ao seu blog hj ;). Desculpe a intromissão, mas já ouvi dizer que se os joelhos ficam estralando qdo se faz um exercício, pode ser problemático depois... Vc já falou com o instrutor da academia? Só um toque :).
Bjus.
Ai nad!!!! Como eu tb queria para com refri!!!!
Coca-cola é minha paixão!!!!
Tá dificil, mais eu vou conseguir e espero que vc tb consiga!!!!!
Fikei feliz de saber a que sua inscrição deu certo!!!!
Beijos!!!
Oi Nad...Parabéns menina é uma vitória,sem batata palha ou refri..hehehe
Parabéns mesmo,viu,é isso aí
Uma linda tarde pra vc!
Bjão
Aff, refri eh dificil. Acho que nos apegamos ao refrigerante na esperanca de que a vontade de doce passasse, nao eh? Acabo sempre com mil celulites e prometendo que nunca mais tomarei, que saco! Nao dah pra inventar um sem sodio?? hehehe
BJs
Oi Tudo bem?
Adorei o seu blog. Eu também sou de Salvador e estou na luta para o meu emagrecimento e gostaria de obter algumas dicas.
Te add no MSN.
bjs
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