Nao emagreci nem uma graminha...
Meus intestinos funcionam a todo vapor. Viva!
Estou com uita dificuldade em relacao a atividade fisica, setembro foi um mes muito complicado, muitas atividades extras do trabalho, mais a facul e o ingles (falltei muito aos meus cursos)... O tempo foi curto demais.
sábado, 28 de setembro de 2013
29° e 30°
quinta-feira, 26 de setembro de 2013
quarta-feira, 25 de setembro de 2013
27° e 28° dia
Comer menos • Esta eh a minha nova resolucao...
Falta somente calibrar a atividade fisica que vai ficar tudo azul
segunda-feira, 23 de setembro de 2013
28º dia
hoje tive um insight... preciso encarar tudo isso com mais leveza e com as atitudes que um dia deram certo para mim ( LEIA-SE: constante atividade física, mais ate do que uma alimentação regrada)
QUERO EMAGRECER!!!!!!! SEI COMO! PQ NÃO TA DANDO CERTO????
Uma das estrategias que deram certo foi a do blog, então, tenho que voltar com tudo para o meu cantinho!
Disciplina também é fundamental, começando a organizar pequenas coisas, nosso corpo muitas vezes reflete uma bagunça interior... Epoca de mudanças, faxina no corpo, na alma, no espirito e na casa! (rs)
27° dia
VERGONHA!!!
Hj comi tudo o que nao deveria..
Pizza, bala, refri...
Desde sexta nao consigo me controlar...
Ansiosa demais para a chegada das minhas ferias... E metendo os pes pelas maos...
Novas estrategias ate conseguir atingir o objetivo....
sábado, 21 de setembro de 2013
24, 25 e 26 dia...
Muita jaca e nada de exercicis fisicos.
Tenhho me sentido muito cansada, 24 horas tem sido muito pouco tempo...
Llouca p retornar na endocrino e na nutri, espero q elas saibam o que fazer comigo...
quarta-feira, 18 de setembro de 2013
23° dia
Vendo o "bem estar" de agora a pouco achei um conceito innteressante:
O PRAZER DE NAO TER COMIDO
Precisoo aprender a ter este prazer....
terça-feira, 17 de setembro de 2013
22° dia
Dia corrido....
Sem atividade fisica..
Acompanhando uma tia no hospital.
Cansada!
Minha balanca marca 85,3kg
:(
segunda-feira, 16 de setembro de 2013
21° dia
UMA NOVA MULHER...
Vou colocar a cereja no meu bolo: atividade fisica por toda a semana!
Tenho tido semanas muito corridas, quase sem tempo para mim, atividade fisica so 2x por semana e olhe la...
A meta eh pelo menos 4x!
Deixa euu dar a minha corridinha..
domingo, 15 de setembro de 2013
16 ao 20° dia
Hi! How are you?
I'm fine, but... Eu nao consigo emagrecer...
Nao consigo me controlar..
Mas, pelo menos nao estou engordNdo
quarta-feira, 11 de setembro de 2013
terça-feira, 10 de setembro de 2013
14° dia
Fui ao banco e ao olhar para o meu reflexo no vidro do banco, nao gostei da imagem que la se refletia: uma jovem obesa, que nao consegue se controlar.. Que vive para comer, que se conforta mais com a comida do que com outras coisas..
To triste!
segunda-feira, 9 de setembro de 2013
13° dia
Oi,
Ou minha balanca esta doida ou nada esta dando certo...
Hj bati 84,4kg...
UP: lembram da promessa de n comprar roupas? Acabei de comprar mais algumas hj...
domingo, 8 de setembro de 2013
10°, 11° e 12° dia
Sem muitas novidades...
Controlando a compusao - ou pelo menos tentando!
Uma coisa eh certa, esta cada vez mais facil... Mas os resultados estao cada vez mais demorados #tortura
Meu intestino esta funcionando muito bem, \°/
Entao vamos em frente...
quinta-feira, 5 de setembro de 2013
terça-feira, 3 de setembro de 2013
7° dia
Eu to voltando p casa....
Comer na rua n eh leggal...
Vc nunca consegue manter a boca fechada...
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
6°DIA
Inchadinha (red zone) percebi uma alteracao no meu peso, e era ela...
To viajando par Feira de Santana-Ba, para visitar minha vozinha.
Minhas comidinhas ficaram em casa :(
Preciso de rotina!
domingo, 1 de setembro de 2013
5° dia
Cafe da manha ok
Lanche _ barrinha
Almoco _ churrasco (n resisti)
Um vinho p arrematar...
Hj to sem culpa