por Vladimir Maluf
1- A sacarose (açúcar comum) contida na bebida pode provocar hipoglicemia e fome compulsiva.
2- Quando abrimos um vasilhame de refrigerante há uma liberação rápida de bolhas de gás. Essa substância produz uma alteração da mucosa do estômago e pode levar à gastrite.
3- O açúcar comum, por ser de absorção muito rápida, gera intenso estímulo no pâncreas que pode secretar insulina além do normal.
4 - DURANTE A HIPOGLICEMIA, OCASIONADA PELO EXCESSO DA BEBIDA, AS PESSOAS PODEM APRESENTAR TREMORES, ANSIEDADE E TONTURAS.
5- Mesmo não contendo calorias, os refrigerantes diet e light têm muitas substâncias que prejudicam a saúde. Os sucos de frutas têm calorias, é verdade, mas são muito mais saudáveis.
6 - O uso constante de bebidas gaseificadas provoca a sensação de peso no estômago, além de azia e queimação.
7- Os refrigerantes, assim como os fast-foods, são os grandes responsáveis pelo sobrepeso e a obesidade.
8- O consumo em demasia também é culpado pelo aumento das gorduras no sangue (colesterol e triglicérides).
9- A cafeína, ingrediente de alguns refrigerantes, pode aumentar a ansiedade, a excitação e desencadear insônia.
10- As crianças têm dificuldade para metabolizar a cafeína, e muitos adultos também. Ela é uma das vilãs dos problemas gástricos.
11- Em relação aos adoçantes artificiais usados nas versões light ou diet, há ainda controvérsias, assim como os corantes e outros componentes químicos, ainda mal estudados. Portanto, o efeito a longo prazo ainda é desconhecido
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