Nova ferramenta

Comecei a ler o livroPense Megro e Emagreca: Dieta definitiva de Beck.
Me identifiquei horrores com as pessoas descritas, tenho a cabeca de gordo! Rs
Amanha iniciarei as tarefas e ao longo do tempo farei comentarios sobre o livro.
Bjus e vem com tudo...

Treino...

What's up?
Uma pessoa nunca fracassa ate o momento em que desiste...
Estou de boa na vida, semana super light de atividades! Descansar um pouco que o bicho tava pegando!
Ferias da Facul e do Inglês...
O ponteiro da balança esta descendo!!!! IUPiiiii!!!!!!!!!!!!
E colocando o eliptico para funcionar!
BJUSSSS

@OEGE: - 1 KG POR SEMANA

A coisa anda meio devagar...
A balança permanece inalterada, mas reconhece que os últimos dias não tem sido nada disciplinados.
Mas agora tenho que tomar as redeas da situação para poder emagrecer e chegar aos sonhados 65 kg... Tá na hora né!
Estava pensando: quero chegar aos 30 anos gostosonaaaa!!!!!!!!!! (risos)
Todos dizem que 30 é a idade do sucesso, então tenho que estar melhor do que os meus 15 anos ( tenho certeza que hj, mesmo gordinha, estou melhor que nos meus 15 anos - risos). Mais um agravante, o projeto gravidez começa a aparecer ( calma, só lá para 2015!), mas já tenho que me preparar de agora.

Mas, enquanto tenho 28 anos, e 2015 ainda não chegou, vamos procurar emagrecer e viver a nossa "nada mole vida" da melhor forma possível. Estou fazendo Zumba (uma delicia), e tentando correr em dias alternados. Tem também o eliptico, que tem sido meio esquecido :(

Segue o meu planejamento, vou fazer de tudo para dar certo!! Bjussss

Frase do dia

"Vc engordar nao te faz feia, so mais larga"
Tia Lu

@OEGE

• Treino corrida manha/noite (intervalado)
• Alimentaçao nao tao ok
• Motivação em alta

Gostosa demais para usar 38!!!

Adorei esta propaganda...
Reconheço: SOU UMA MULHER GRANDE!!!!
Cheia de curvas, uma autentica baiana.
Nao sao minhas curvas que me incomodam, mas sim meu peso...
Seios, pernas e quadris fartos... Mas tudo no lugar...
Quero um peso saudavel e nao um cabide ambulante....

Zumba