Mais uma corrida e mais umas da série photos

Cidade nova, estou começando a me adaptar, ainda não me mudei mas já estou começando a comprar minha mobília! Pelo menos o meu quarto e a cozinha jpa forma comprados!

Mas estou aqui para dizer que participei ontem da corrida do fogo, em juazeiro - bahia! Pois é, estou morando em pleno Vale do São Francisco, a 511km da Cidade de Salvador!

Do lado de cá: Juazeiro - Bahia

Do lado de lá: Petrolina - Pernambuco

Poxa, não to conseguindo baixar as fotos!

Mas enfim, vamos continuar. Ontem participei da Corrida do Fogo, 5km em 35 minutos, aqui no sertão baiano, a corrida ganha nova roupagem, o clima seco dificulta o percurso, fiquei com o nariz bem seco, s garganta tb! Até me acostumar com este novo desafio, mas adorei a corrida! Aqui o pessola corre muito, fui uma das últimas, que me aguardem as próximas corridas!

Parecia que não ia acabar! Ufa!!

Pontapé inicial para o (re)começo das atividades físicas!

Achei bastante interessante uma galera que acompanhava a corrida, eles treinam em uma academia daqui e estavam com umas botas invocadas, e o tal do kangoo jumps,(alguem ai já fez?) eles me falaram que é um exercício otimo para a queima de gordura e protege as articulações!

Fui a INTERNETpédia pesquisar sober o meu atual objeto de desejo, vi que eles existem a 12 anos na Suiça, trabalha as pernas, enrijece o bumbum e queima cerca de 600 calorias em meia hora, e ainda ajeita a postura, pois você só consegue ficar em pé se estiver bem ereta. Estou curiosissima!!!!!!!!!!

Na academia que eu vou me matricular, tem esta modalidade de exercício, vou fazer! \o/

maiores informaçoes acessem o site: http://www.kangoojumps.com.br/

Bjus meninas!

indignação

olá meninas!!!!
fico chateada com algumas pessoas que tem o corpo legal e ficam dizendo que querem emagrecer... deixa isso pora quem é gordo de verdade e precisa melhorar a sua saude e a sua auto-estima. Muitas vezes vejo alguns blog de pessoas que na relação peso x altura estão excelentes ( o que não é o meu caso), gordura faz mal a saúde e estar magro demais também ( vide os casos de bulimia e anorexia)
Quando estava no auge de minha reeducação alimentar eu cheguei a ficar meio neurótica e quase caiu num esparro desses, mas temos que reduzir o consumo calórico, sem deixar de lado as vitaminas e nutrientes necessarios para o bom funcionamento do nosso corpo.
Não temos que viver para comer, mas comer para nos manter vivas!!!!!
Eu estou com 84-85kg! Se não me engano este é o maior peso destes últimos  03 anos!
ISSO É GRAVE -  estou a 2 meses em total sedentarismo, e comendo muito! Passei por muita coisa estes meses decisivos em minha vida...

Agora é traçar estratégias, estabelecer metas, fechar a boca, ir ao médico, voltara a treinar.....

EU QUERO
>>>>>>>>>>>>>>> EU POSSO
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> EU CONSIGO
                                                                                           E VC ? <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

TOP LIST 04# - Wish List

E voltamos as listas.... lembram-se da minha última lista de compras? ela voltou com algumas atualizações e incrementos......

WHISH LIST - COMPRAS!!!!!!!

1. Tênis preto com um ótimo sistema de amortecimento (ainda não comprei, permanece na lista)
2. Bolsa tiracolo na cor coral
3. Sapatilha vermelha  e outra de oncinha - estou na onda das sapatilhas 
4. Um notebook - o meu funciona a manivela! 03 anos de batalha! mas este será um dos últimos a ser adquiridos
5. Uma bolsa para notebook
6. Dois scarpans ( preto e marrom)
7. Capa de colete
8. Canetas coloridas da Stabilo
9. Material de escritório
10. Caderno pequenho brochura
11. VestidoS - já comprei 03 (nunca é o suficiente...)
12. Roupas de Ginastica (nunca é o suficiente II ...) - com cores bem lindas!
13. 
    Um mp4 - o meu acabou de queimar

Por enquanto é só!
Bjus

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Preciso ter uma atenção maior quanto a minha almentação aos "finais de semana" (DANGER!)

Hoje eu comi cocada, e continuo no dilema de dormir tarde, na casa de m eus pais todo mundo dorme tarde, quando eu tava no curso ás 22h todo mundo tava se preparando para dormir.... sdds de pequenas coisas!

Bjus

Entrar no eixo para poder entrar nas calças!

Já!!!!!

olha eu ai!

olá pessoas! como estão!
passando rapidinho para desejar um fds espetacular!
a RA vai de vento em popa! me organizando e em breve malhando!
o verão que me aguarde!
bjus!!!!

P.s.: não sei se a balança vai concordar comigo, mas uma coisa é certa: to comendo bem menos!

entrando nos eixos!

ALIMENTAÇÃO 8 X 0 ATIVIDADE FÍSICA

hj foi um dia excelente no quesito alimentação
o máximo da gulosiema foi 2 pedacinhos de chocolate meio amargo
nada de refri (estou praticamente viciada em chá gelado! se tomar demais perco o sono)
meu expediente no trabalho, por enquanto, é só pela manha, a tarde ainda fico de boboeira em casa...
hj iria caminhar/correr numa pracinha perto de casa, mas a preguiça não deixou, o ruim de doemir a tarde pe isso... dá uma moleza....

mas por enquanto, é só isso , me desejem sorte!
bjus

miscelânea

olá pessoal!
quero falar de um monte dde coisas que estão martelando a minha cabecinha ( linda e loira - sou morena, tá!)

1) Acho a Jennifer Aniston uma das mulheres mais bonitas do mundo! Sou fã!!!

Sabe, adoro Friends! Adoro a Rachel e o Ross!
Acho ela poderosa - qualquer rompimento é difícil, imagine com o Brad Pitt!
Ele é o símbolo da mulher moderna: independente, rica, bem resolvida!
Sua linda, torço por vc! Vc ainda vai achar o grande amor de sua vida











2) Emagrecer não é opção... é precisão!
Sou linda, fato! (rs)
Era muito disciplinada.... alguem viu a minhadisciplina por ai? qq coisa dá o meu e-mail e telefone para ela!
Bem, 14 quilos devem ser eliminados do meu corpinho até o final do ano!
Não sou muito radical com as metas, nem pretendo ser, quero voltar a me exercitar, malhar e correr está me fazendo falta!!!

3) Wish List
Fora todos os móveis para montar a minha futura casa, estou precisando de um mp3 para me fazer companhia durante as minhas futuras atividades físicas! É essencial ouvir uma musicinha para encarar as séries e repetições!

Preparação

Como falei a vocês, estou me preparando par a morar sozinha! (ebaaa!) Sou filha única - imaginem as dificuldades que estou enfrentando em convecer meus pais (prinicpalmente a minha mãe) de que vou saber me virar sozinha! - e além de morar sozinha, vou ficar pelo menos uns 300km de distância da casa de meus pais.
Vou morar de aluguel, recebo a casa dia 25/07. Ainda tenho que compara meus móveis e eletrodomésticos, graças a DEUS me formei e não estou devendo um tostão.
Já sei que vou me deparar com um monte de novas situações, mas nada melhor que um dia atrás do outro e de novas experiências para dar cor e sabor as nossas vidas!
Orçamentos, contas, supermercado, uma nova rotina se apresenta.
Minha principal dificuldade é em relação ao transporte. Vou ter que fazer todo o processo de habilitação novamente, pois meu laudo venceu... sniff ( mais dinheir e tempo gastos, mas o importante é estar com a carteria na mão e a moto na garagem - isso mesmo, decidi comprar uma moto! rs). na verdade, o único lugar que precisarei pegar transporte para chegar é no trabalho.
Uma coisa que vou ter que me virar e ferá parte do meu orçamento como gasto fixo: academia!!!! tem uma excelente próximo da minha próxima morada! dá pra ir andando!
Agora quem vai morar comigo é meu gatinho, como diz minha mão: "vai ser o hominho da casa!"
Ansiedade!
Um outro quesito que merece atenção é a alimentação, não posso me descuidar (mais). tenho que me virar nos trinta e aprender a cozinhar o trivial e comer fora o extritamente necessário. Isso mesmo que vocês leram, não sei cozinhar, tenho que aprender! (rs)

Aguardem cenas do próximo capítulo!
Bjus