Praticamente uma "lady"

Hoje minha alimentação foi um primor!
Café da manhã bem cedinho
Lanche 1 copo de iogurte
Almoço - o trivial
Lanche da tarde - 1 tangerina (dividida entre 3 pessoas) e 1 barrinha de cereal
Jantar - provavelmente o sanduiche - iche - iche natureba (igual o de ontem)

sendo que (provavelmente tb) hoje irei para a academia, estou saindo do trabalho agora, vou para casa me trocar e vou treinar... pena que ainda nao estou com meu treino (não fiz a avaliação física, foi desmarcada de última hora) faço aquele treino basicão (#chato! adoro pegar pesado na malhação)

Me adaptando a minha nova rotina!

Sinto falta de meus amigos, hoje o dia foi de bastante saudades!

Bem, deixe-me ir porque o dia ainda não acabou!
Bjus

p.s.: SOS Porquinho!
Lembram-se que estava falando sobre dinheiro ontem?
Uma das coisas que mais pesaram em meu orçamento foi a montagem da casa, mas outro item que colaboru e muito foi o dentista, tive que fazer as pressas 2 canais dentário,  pra minha alegria total o dente quebrou ontem a tarde, enquanto estava comendo granola... tive que ir no dentista hoje pra fazer o molde do dente para o bloco, colocando tudo na ponta do lápis gastei só com dentista aproximadamente mil reais! ai meu bolsinho!!!!

FELIZ DIA DOS PAIS!!!!!

Amo muito o meu paizinho, claro que como todo pai ele enche emu saco, vive dando pitaco sobre tudo, mas nçao consigo viver sem ele! ai paizinho, quanta coisa já enfrentamos e vencemos!!!!!!Obrigada DEUS pelo pai q me deu!!!!!!!

O dia hoje foi light! Fui para a igreja, almocei fora (PICANHA), tomei sorvete de flocos (to louca pra que este pote acabe!), nada de atividade física, sanduiche iche iche natural no jantar com nescau, e de ceia uma ameixa ou uma tangerina!

Assitindo #fantástico!

Nunca passei um aperto com dinheiro como este mês, montei a minha casa (móveis e eletros), aluguel, transporte para ir ao trabalho, ai ai tomara que chegue logo o fim do mês (amanhã já é dia 15!), e fai ser lançada a nova linha da intense do boticário e eu dura! kkkk e a edição é limitada... snifff!!!!

Bem, o importante é apertar o cinto até o final do mês....

Vamos lá meninas, semana começando, a chance de fazer algo melhor se renovando!!!
Fiquem com DEUS!!!
Bjus

passando para dar oi!

pelo único comentário que recebi, a ideia da pochete não foi bem aceita ( né Dani?... rs)
o caso pé que gostaria de manter as minhas coisas comigo durante o treino e de quebra ter onde colocar o squeeze.. mas vamos pensar num setgundo plano ou em achar um pochete maravilhosa!

Hoje foi o dia de "QUASE" lady! rs

Café da manhão super completo - teve atá abacate -
Almoço excelente
Uma tangerina,
O "QUASE" vem agora: o bendito do sorvete de flocos
Uma ameixa
Beiju com carne do sol + pão integral + café com leite

e ainda falta a ceia! rs

Hoje teve sessão mulherzinha... adoro fazer as unhas!!!!
Quase que vou dar uma volta pela orla.. mas tem horas que fazer as coisas sozinha é tão ruim...
Não me importo em ir pra acedemia sozinha, mas andar/correr é uma atividade boa de se fazer acompanhada! saudades dos meus amigos e amigas!!!!

bem, por enquanto é só!
bjus a todos

pochete

to precisando de uma bolsa pra levar agua, documentos, celular, chave, e o que mais der na telha para a academia... o que vcs acham de uma pochete?

Diario de Bordo

Olá companheiras de luta, mais um dia se passou e, durante toda esta semana, jaquei e bunito... louca, comprei um pote de sorvete de flocos(a-d-o-r-o!!) e tomei todos os dias.... as vezes até complementava com um bolo pudim que meu pai fez o favor de comprar (já falei a vcs que é dele que herdei os kg extras e o problema na tireoide?). Enfim, fiz o que devia e o que não devia...

Estou sentindo muita fome, principalmente a noite, tenho que dar uma reforçada no lanche da tarde pra não chegar esfomeada na janta.

Infelizmente a academia furou comigo hoje, me ligou muito tarde para desmarcar a avaliação fisica de amanhã, então -1 dia de treino... dia de sábado não rola treino, mas havendo necessidade (e coragem) quando o meu treino estiver estabelecido farei o possivel para fazer algum atividade aos sábados.

Para completar, terei que fazer novamente a auto-escola - #saco - dá teoria a prática - e dessa vez, acho que vou fazer de carro e moto, adoro andar de moto!!! mas ainda não sei pilotar

Enfim, tenho muitos planos ainda para este ano e mais alguns já visando 2012, quero ver quando é que
em relação ao meu emagrecimento mudarai a meta de "EMAGRECER" para "MANTER".

Referente a isso estou estabelecendo as seguintes metas:
1) academia (ok)
2) consulta com nutricionista ( )
3) fechar a boca - está sendo a parte mais difícil ( )

Fico por aqui, e tomar auq consiga postar no blog, a net tá uma m#%*#!!!!
Bjus e um bom final de semana para todas!
Deus abençoe!

P.S.: Fran, Jussara e Dani, muito obrigada pelo apoia e incentivo... to com problemas na conexão
por isso não pude visitar o blog de vcs! em breve instalarei a net em casa e vai ficar tudo de boa!

Fortes Emoções...

hoje ainda é quarta e muita coisa já aconteceu essa semana....
mas vamos por ordem cronológica:

SEGUNDA: iniciei na academia! a-d-o-r-e-i! aeróbico, musculação, e o tal do kangoo jump excelente! vamos ficar firme neste propósoto! estou com 83-84 quilos. Sábado farei a avaliação física, a partir de então serão intensificados os treinos.

TERÇA: acordei de madrugada procurando o meu gatinho, e ele tinha sumido! Mas, graças a Deus conseguiram trazer ele de volta para casa! Que alegria!!!! Tomei uma chamadinha de leve no trabaljo que me fez voltar aos eixos, estava meio que me perdendo, mas já me encontrei... sei o que deve ser feito, o que preciso melhorar e o que deve ser aprimorado! Mãos a obra!

E hoje, vesti a camisas do trabalho, es~tou tomando par do meu serviço, perguntando, pesquisando.... um dia chego lá, por enquanto vamos com calma!

Bjus e um resto de semana excelente!

Notícias

Olá pessoal!
Como estão as coisas?
Ta meio parado aqui estes dias... acontece!
Olha estou quase me mudando, a casa ta a coisa mais linda!
A alimentação ta se ajustando aos poucos, só tenho ido do trabalho para casa, de casa para o trabalho e no centro para comprar alguma coisa, tenho tido sindrome de abstinencia de cinema... no dia q fui não tinha mais ingressos para as sessões... kkkk HP7.2 tava bombando! Vou ver se assisto semana quq vem, pois nesse findi esta quase tudo certo a minha mudança.

Muito calor aqui em Juazeiro, aquele solzão.... Tenho sido muito cuidadosa com minha pele ( pelo menos tento... um dia chego lá): protetor solar, hidratante labial, óculos escuros e to pensando seriamente em usar um chapéu/boné! Não dá pra ficar sem este itens básicos.

#Mudando de assunto
To criando uma wish list temática, breve postarei aqui!