tag:blogger.com,1999:blog-82874242857864587362012-01-28T16:06:56.525-02:00DEUS NÃO FAZ NADA PELA METADE!Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.comBlogger4731100tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-14918392330655369162012-01-21T23:02:00.001-02:002012-01-21T23:04:45.292-02:00

Novamente não consegui bater minha meta de leitura para 2011! Somento por 1 livrinho! (a meta e´de elr pelo menos 12 livros por ano!) O Tao da Guerra  O Pequeno Príncipe A Arte da Prudência Elite da Tropa 2 Razão e Sensibilidade , Orgulho e Preconceito , Persuasão  O Dia do Curinga  Mulheres, Comida & Deus         O Elogio a Loucura O Castelo nos Pirineus A Biblioteca Mágica de Bibbi Bokken

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-72732299214323270792012-01-19T21:20:00.000-02:002012-01-19T21:20:00.114-02:00

sabe uma coisa que tem rondando muito os meus pensamentos? EU QUERO SER MÃE! Acho que nunca disse isso tão alto e com tanta convicção em minha vida... to sentindo o relógio biológico fazendo tic-tac..... 27 anos!!! e não tenho nem um pretendente a marido! Cansei de ser filha, quero ser mulher, esposa e mãe! preciso desempenhar outros papéis femininos em minha vida... sou funcionária

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-683050866423854532012-01-19T14:48:00.000-02:002012-01-19T14:48:06.618-02:00

resolvi fazer algo diferente este ano! ao invés de antes da virada já estar com alista pronta resolvi fazê-la de acordo com as demandas que aparecem na vida.. e está sendo bom viver um dia de cada vez, sem grandes perspectivas e assim ir vivendo.... sempre no topo da lista está o meu tão sonhado e desejado emagrecimento! rs acho que dessa vez vai, não é possível! estou ficando melhor a cada dia.

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-63399136118252051022012-01-14T18:18:00.000-02:002012-01-14T18:18:43.336-02:00

Preciso fazer uma faxina na minha vida!Tirar tudo o que está em angustiando, me deprimindo, erros do passado e do presente... como é dificil viver... Mas o bom de tudo isso é que tenho fé q tudo isso vai passar, e eu vou entender o proposito de DEUS, o pq que certas coisas acontecem.... Outra coisa, não estou descontando nada na comida, se a coisa fica ruim, vou correr ou malhar... nada de

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-12907882943307911162012-01-13T17:33:00.000-02:002012-01-13T17:33:27.528-02:00

Tal qual a ave mitológica que surge das cinza, cá estou eu novamente com o 1° post de 2012! Em 2011, amei, me fodi, me entreguei, me mudei, fui promovida, viajei, me despedi, conheci gente nova, ja falei que me apaixonei?, experimentei, me apaixonei..... (rs) Mas acho que ainda não é o cara certo! Mas enquanto isso!, vejo o sape, se ele virar principe, valeu a tentativa, se não valeu a pena tudo

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-77731630891641058052011-12-23T12:16:00.000-02:002011-12-23T12:16:43.321-02:00

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-15528476567667967092011-11-04T21:30:00.001-02:002011-11-04T21:30:54.752-02:00

olá meninas, a RA tá funcionando! Hj fui ao médico e me surpreendi: a balança registrou 79 kg!!! ebaaa! to feliz! sem mais por hora! bjus!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-28141962856027057232011-10-28T23:30:00.001-02:002011-10-28T23:53:13.420-02:00

Estou com sono! hj finalmemte sai da toca sem ser pro trabalho, pra academia, para algum médico ou para a igreja.... fui ao cinema... já tinha quase 4 meses sem pisar meus pes em um! Comprei roupas novas... ( nem sai pra que, nem tenho saido, nem tenhocom quem sair!) Enfim, resolvi que tenho que se r a melhor companhia para mim mesma e acabou! Cansei de me vitimizar, de me revoltar por não ter

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-89125578781327168752011-10-27T23:09:00.000-02:002011-10-27T23:09:26.460-02:00

êta semaninha agitada! ainda bem que acabou!!!! ( amanhã é o dia do funcionário público, ou seja, feriado pra mim!) então deixa eu contar as novidades: passei estes dias com a garganta inflamada ( doí!) e estes últimos 3 dias estava praticamente afônica... a voz está voltando aos poucos... doença quer dizer sem treino! #saco fui ao nutricionista, ele me prescreveu uma RA de desintoxicação por

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-31481302504771981492011-10-17T15:30:00.001-02:002011-10-27T22:44:37.021-02:00

Odeio me interessar por alguem... perceber que tb há um interesse da outra parte, ficar naquele lenga-lenga... e descobrir q ele tem namorada! (aff!).. só este ano é a segunda vez ( uhahauhauhau) meu radar só pode estar quebrado... Eu não quero muita coisa, só quero "um homem pra chamar de meu"! To sozinha faz tempo, achava até que era por causa dos meus quilinhos a mais, mas emagreci e

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-68914496473608594892011-10-14T23:01:00.001-03:002011-10-14T23:01:17.392-03:00

Não Tenho Pressa Não tenho pressa. Pressa de quê?Não têm pressa o sol e a lua: estão certos.Ter pressa é crer que a gente passa adiante das pernas,Ou que, dando um pulo, salta por cima da sombra.Não; não sei ter pressa.Se estendo o braço, chego exactamente aonde o meu braço chega -Nem um centímetro mais longe.Toco só onde toco, não aonde penso.Só me posso sentar aonde estou.E isto faz rir

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-65078152988041745172011-10-05T17:34:00.002-03:002011-10-05T17:34:56.500-03:00

hj (até este exato momento) não cometi nenhum deslize no quesito alimentação... adoro andar ocupada!!! trabalhei pela manhã ( dãaaa!) fiz o exame médico do detran fui para a academia e daqui a pouco vou pra auto-escola feliz por estar me sentindo útil! bjus

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-32683224601447998182011-10-04T22:48:00.000-03:002011-10-04T22:48:14.262-03:00

Já disse que sou a rainha das listas! rs Adoro planejar, pra mim tudo começa no plano das ideias.... Agora estou  colocando em prática algumas coisas que venho acalentando na minha mente PLANO A - EMAGRECER Este está sempre no topo da minha lista, isso quer diaer que o planejamento não está funcionando. Hora de para e rever as estratégias para emagrecer definitivamente e de maneira saudável

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-50064845288588614292011-10-02T22:38:00.003-03:002011-10-04T22:50:59.764-03:00

olá meninas! empolgada com a semama q está chegando: acho que dessa vez finalmente terei a consulta com o nutri vou fazer auto-escola (de novo) - juro que dessa vez (3ª!) saio habilitada outubro chegou - ta chegando meu niver!! dia 15!!!!! #adoro bem, me empolgo com os minimos detalhaes da minha vida! então viva eu! rs PLANO B - pesquisei na net e achei um clube de corrida por aqui se tiver

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-68680124546029215132011-10-01T20:11:00.000-03:002011-10-01T20:11:20.339-03:00

ola meninas! tenho tidos meus momentos rata de academia cada vez amais constantes tenho diminuido a minha alimentação mas não tenho alcançado os meus objetivos claro, de vez em quando como uma coisinha purpurinada(como diz a Larissa), ontem teve coffee break no trabalho e hoje teve pudim de sobremesa... tenho acrescentado frutas no cardápio mas nada de ver resultados na balança... tsc tsc

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-4292103332093910292011-09-28T20:56:00.001-03:002011-09-28T20:56:44.399-03:00

Bem, rotina extraordinária e apertada na última semana (um verdadeiro caos) mas voltoando a minha rotina normal (thanks God!), trabalho pela manhã e academia a tardinha (entre estas duas atividades arrumar a casa, lavar prato roupas, resolver pendências e quensabe tirar uma sesta...), mas esta vida boa ta acabando (conto depois... aguardem) Estava a alguns dias sem visitar os meus sites e blogs

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-44426621530473355902011-09-27T21:15:00.000-03:002011-09-28T20:56:44.401-03:00

Estou super-hiper-mega cansada! Estive em Salvador na semana passada... pense numa correria! MAs consegui tudo o que tinha pra resolver... agora é tudo daqui de Juazeiro! Volto em breve com news! bjus

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-38928656282102219292011-09-16T15:42:00.000-03:002011-09-16T15:42:05.472-03:00

Oi gente, o portal Famosidades do MSN tem publicado imagens do antes e depois de alguns famosos, segue para a nossa motivação! Chegaremos lá! a receita é a mesma, comer pouquinho e mexer o corpinho! Jennifer Hudson não quis saber de cirurgia. A atriz mostrou que tinha força de vontade e emagreceu na base da dieta e exercícios físicos. Ela passou do manequim 48 para o 38! Kelly

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-34219842443561381072011-09-14T20:43:00.000-03:002011-09-14T20:55:00.542-03:00

rsrs pras onde foi aquele papo todp de disciplina, me esbaldei com chcolate meio amargo! #prontofalei e a vida segue, fui pra academia e fora isso a alimentação foi mara... bjus 3º Semana MAIS REFEIÇÕES "Quem divide o que come em cinco refeições por dia acelera o metabolismo entre 5 e 15%", diz a nutricionista Heloísa Guarita, especialista em fisiologia do exercício. Imagina se você

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-22551204507161694122011-09-13T20:25:00.001-03:002011-09-13T20:33:19.661-03:00

DISCIPLINA!!! Meninas do meu Brasil, ta tudo dando certo! Graças a DEUS! Tive um insight, preciso me diciplinar não só quanto a comida e o treinamento, mas tb em outras areas de minha vida. Internet, Sono, Televisão (adoro filmes e serados), Celular, Trabalho ... tudo isso deve passar pelo crivo do bom senso... uma coisa que tenho viciado é no twitter , horas e horas... naverdade o vício é a

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-70608286849151895432011-09-12T19:03:00.001-03:002011-09-12T19:04:04.255-03:00

olá pessoal! hoje o dia foi bastante produtivo, day off (folga), cuidei de casa e de mim! (coisa boa) fui ao dentista, ra academia e cuidei tb do meu gato. não resisti, mesmo tendo que apertar o cinto por conta das mudanças, comprei o ceralip da La Roche-Posay! Gosto muito dessa marca, já uso o Efaclair. Seque a ficha tecnica do produto: Indicações: Lábios secos, ressecados e/ou com

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-28462464778471275932011-09-11T23:53:00.001-03:002011-09-11T23:53:37.942-03:00

No último post, falei sobre a "minha mais nova arma secreta: a MELANCIA", ai a Zaylla Zaydam postou um coment, pedndo para ter cuidado com adita cuja... Dando uma volta pelo PROF. GOOGLE, e vi uma materia bacana na Revista Anamaria, confere ai: Melancia, a fruta que emagrece e diminui o risco de câncer - A melancia é diurética e ainda dá energia para você curtir o verão! (Por Karla Precioso)

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-31589255819733770592011-09-09T20:16:00.000-03:002011-09-09T20:16:39.301-03:00

dever de casa cumprido.... academia e boa alimentação... mas ainda tenho algumas dúvidas quanto ao que comer e quando comer, to precisando urgentemente de um norte semana q vem - provavelmente - saberei quando será a consulta com o nutri... arma secreta: melancia! sou praticamente a Magali! rs mudando de assunto, fiquei apaixonada pelo trailer do filme Larry Crowne - O Amor está de Volta vou

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UM GRITO DESESPERADO POR APOIO! olá meninas de todo o Brasil, estou passando por uma das fases mais difíciel do emagrecimento: a fruastração! gente, tá difícil demais encarar o espelho, traças estratégias sempre frustradas de emagrecer, suar a camisa e não perder uma grama... será que vocês me entendem? Preciso muito da ajuda de vocês para nao poder desisistir! Hj até que foi um dia bom, no

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2º Semana CAFÉ DA MANHÃ TODOS OS DIAS Pesquisas comprovam que quem toma um café da manhã nutritivo corre menos risco de comer feito uma leoa nas outras refeições. Além disso, você garante mais pique e concentração. Uma fruta, uma xícara de café com leite desnatado e uma fatia de pão integral com presunto magro ou peito de peru é uma ótima pedida para começar bem o dia. Tática: se não tem

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olá meninas! tudo bem, por conta dos preparativos de uma comemoração no trabalho tenho ocupado as minhas tardes.. sniff! por isso, até terça-feira (06, véspera de feriado! sendo que aqui, além do dia 07, dia 08 também é feriado!) por isso não to indo trainar! .... to chegando na red zone! ansiosa para comer doce..aff bem, o skeeke continua em mãos!

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1ª semana, as mudanças são pouco significativas, mas resolvi seguir a risca este propósito, o skeeze está sempre a mão e água sempre. antes costumava a não levar a famigerada garrafinha para academia, agora não sei mais viver sem ela (i live you skeeze!) mas concordo com vc Mari, não dá pra beber muitaagua antes de comer, por isso bebo direto, e na hora de comer estou hiper-hidratada! circuito

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1º Semana ÁGUA ANTES DE COMER Você já sabe que o corpo precisa de oito a dez copos todo dia. O truque é quando tomar. Anote: dois copos de água uma hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar. Antes de cada lanche, mais um copo. "Nosso corpo nem sempre identifica bem a sede", diz Kristine Clark. "Por conta disso, às vezes confundimos a falta de hidratação com fome e exageramos na

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Quando li a matéria no site da Revista Boa Forma - 12 novos hábitos para emagrecer - resolvi que tinha que postar aqui no blog, e mais importante do que isso, resolvi seguir estas "dicas" para tentar dar um turbinada no emagrecimento, gente 3 semanas de malhação e controle de alimentação (não tão eficaz) resultaram no aumento de 1 quilinho - ALERTA VERMELHO!!!! PERIGO! PERIGO! Segue a matéria:

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Olá meninas!!! Ufa, finalmente tive um tempinho e deu pra dar uma chegadinha aqui e vamos as notícias: Fiz a avaliação física e os resultados, como disse anteriormente, não foram nada bons. Lembram do quadro do Fantástico, o Medida Certa, em que eles se baseavam no Índice de Relação Quadril-Cintura? Essa medida indica o risco de um ataque cardíaco, o resultado deu 0,77 cm, ou seja, risco

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leiam está matéria do site DIETA JÁ. todas as minhas fichas estão apostadas na musculação e em uma dieta rica em proteínas. Vem com tudo!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-50596276207567273252011-08-20T23:35:00.000-03:002011-08-20T23:35:33.045-03:00

Como prometido, dei uma pesquisada em sites que tratam de dietas e emagrecimento sobre o que eles falavam sobre a minha "velha nova amiga de infancia" - a proteína. Todos eles foram unanimes a respeito da sua eficácia no desenvolvimento dos músculos (seja na sua versão in natura, quanto as industrializadas - whey). Mas na minha busca, dei ênfase aos alimentos ricos em proteína, e como a maioria

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-3165597181157977262011-08-18T23:37:00.001-03:002011-08-18T23:39:18.652-03:00

Hoje (finalmente) consegui fazer a minha avaliação física... E o diagnóstico não foi dos melhores.... estou com deficit de músculos em meu corpo, cerca de 30% de minha massa corporal é de massa magra (muito abaixo ddesejável, que é cerca de 50%), dos meus 84 quilos, cerca de 41 kg é de gordura, e o aceitável para minha altura é de 19 kg. Isso é resultado de uma dieta deficitária em proteínas,

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-73319075613725869872011-08-17T12:52:00.000-03:002011-08-17T12:52:37.673-03:00

menians, atualizando alguns gadgets do blog me deparei com minha barrinha de peso, essa ai em cima gente que retrocesso...... eu havia perdido 20 kg!!!!!estava com exatos 73 quilos, meu menor peso desde a minha adolescencia, ou seja nunca chegeui tão perto da minha meta de 69kg! e joguei tudo por água abaixo. Fica aqui minha moção de repúdio! Vou mudar esta história! Ah, se vou!!!!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-52614351052182515502011-08-17T10:58:00.000-03:002011-08-17T10:58:44.779-03:00

Estava comemorando o meu dia de "lady" e ontem enfiei o pé na jaca! assim, nao foi nenhum exagero, mas foi além do pretendido! o pavoroso sorvete de flocos ainda não acabou, preciso tirar este "veneno" da minha geladeira. Mas elo menos fui para a aula de aeróbica... step! to firmona na academia, e fazendo os ajustes devidos na alimentação, vou longe.... O life tá meio baixo hj, não vou treinar

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-16501205833065171242011-08-15T17:58:00.001-03:002011-08-17T10:28:16.122-03:00

Hoje minha alimentação foi um primor! Café da manhã bem cedinho Lanche 1 copo de iogurte Almoço - o trivial Lanche da tarde - 1 tangerina (dividida entre 3 pessoas) e 1 barrinha de cereal Jantar - provavelmente o sanduiche - iche - iche natureba (igual o de ontem) sendo que (provavelmente tb) hoje irei para a academia, estou saindo do trabalho agora, vou para casa me trocar e vou treinar...

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-85989687162500048802011-08-14T21:58:00.000-03:002011-08-14T21:58:26.049-03:00

Amo muito o meu paizinho, claro que como todo pai ele enche emu saco, vive dando pitaco sobre tudo, mas nçao consigo viver sem ele! ai paizinho, quanta coisa já enfrentamos e vencemos!!!!!!Obrigada DEUS pelo pai q me deu!!!!!!! O dia hoje foi light! Fui para a igreja, almocei fora (PICANHA), tomei sorvete de flocos (to louca pra que este pote acabe!), nada de atividade física, sanduiche iche

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-19308366485877370722011-08-13T22:24:00.000-03:002011-08-13T22:24:04.271-03:00

pelo único comentário que recebi, a ideia da pochete não foi bem aceita ( né Dani?... rs) o caso pé que gostaria de manter as minhas coisas comigo durante o treino e de quebra ter onde colocar o squeeze.. mas vamos pensar num setgundo plano ou em achar um pochete maravilhosa! Hoje foi o dia de "QUASE" lady! rs Café da manhão super completo - teve atá abacate - Almoço excelente Uma tangerina,

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-16105493457842463492011-08-12T23:11:00.002-03:002011-08-12T23:11:40.114-03:00

to precisando de uma bolsa pra levar agua, documentos, celular, chave, e o que mais der na telha para a academia... o que vcs acham de uma pochete?

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-71994278402746424372011-08-12T22:59:00.000-03:002011-08-12T22:59:28.478-03:00

Olá companheiras de luta, mais um dia se passou e, durante toda esta semana, jaquei e bunito... louca, comprei um pote de sorvete de flocos(a-d-o-r-o!!) e tomei todos os dias.... as vezes até complementava com um bolo pudim que meu pai fez o favor de comprar (já falei a vcs que é dele que herdei os kg extras e o problema na tireoide?). Enfim, fiz o que devia e o que não devia... Estou sentindo

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-84544485581556948152011-08-10T10:42:00.000-03:002011-08-10T10:42:15.382-03:00

hoje ainda é quarta e muita coisa já aconteceu essa semana.... mas vamos por ordem cronológica: SEGUNDA: iniciei na academia! a-d-o-r-e-i! aeróbico, musculação, e o tal do kangoo jump excelente! vamos ficar firme neste propósoto! estou com 83-84 quilos. Sábado farei a avaliação física, a partir de então serão intensificados os treinos. TERÇA: acordei de madrugada procurando o meu gatinho, e ele

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-18605016888500728382011-08-04T11:34:00.000-03:002011-08-04T11:34:31.978-03:00

Olá pessoal! Como estão as coisas? Ta meio parado aqui estes dias... acontece! Olha estou quase me mudando, a casa ta a coisa mais linda! A alimentação ta se ajustando aos poucos, só tenho ido do trabalho para casa, de casa para o trabalho e no centro para comprar alguma coisa, tenho tido sindrome de abstinencia de cinema... no dia q fui não tinha mais ingressos para as sessões... kkkk HP7.2 tava

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-85144143932739568562011-07-31T15:48:00.000-03:002011-07-31T15:48:46.965-03:00

Cidade nova, estou começando a me adaptar, ainda não me mudei mas já estou começando a comprar minha mobília! Pelo menos o meu quarto e a cozinha jpa forma comprados! Mas estou aqui para dizer que participei ontem da corrida do fogo, em juazeiro - bahia! Pois é, estou morando em pleno Vale do São Francisco, a 511km da Cidade de Salvador! Do lado de cá: Juazeiro - BahiaDo lado de lá: Petrolina -

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-19631453706721494472011-07-26T10:56:00.001-03:002011-07-26T11:01:30.895-03:00

olá meninas!!!! fico chateada com algumas pessoas que tem o corpo legal e ficam dizendo que querem emagrecer... deixa isso pora quem é gordo de verdade e precisa melhorar a sua saude e a sua auto-estima. Muitas vezes vejo alguns blog de pessoas que na relação peso x altura estão excelentes ( o que não é o meu caso), gordura faz mal a saúde e estar magro demais também ( vide os casos de bulimia e

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-13969553069588497232011-07-23T22:48:00.001-03:002011-07-23T22:50:14.165-03:00

E voltamos as listas.... lembram-se da minha última lista de compras? ela voltou com algumas atualizações e incrementos...... WHISH LIST - COMPRAS!!!!!!! Tênis preto com um ótimo sistema de amortecimento (ainda não comprei, permanece na lista) Bolsa tiracolo na cor coral Sapatilha vermelha  e outra de oncinha - estou na onda das sapatilhas  Um notebook - o meu funciona a manivela! 03 anos de

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-8361563962167683982011-07-22T21:38:00.002-03:002011-07-22T21:38:57.641-03:00

olá pessoas! como estão! passando rapidinho para desejar um fds espetacular! a RA vai de vento em popa! me organizando e em breve malhando! o verão que me aguarde! bjus!!!! P.s.: não sei se a balança vai concordar comigo, mas uma coisa é certa: to comendo bem menos!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-40771945027985249022011-07-18T21:50:00.002-03:002011-07-18T21:50:51.950-03:00

ALIMENTAÇÃO 8 X 0 ATIVIDADE FÍSICA hj foi um dia excelente no quesito alimentação o máximo da gulosiema foi 2 pedacinhos de chocolate meio amargo nada de refri (estou praticamente viciada em chá gelado! se tomar demais perco o sono) meu expediente no trabalho, por enquanto, é só pela manha, a tarde ainda fico de boboeira em casa... hj iria caminhar/correr numa pracinha perto de casa, mas a

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-72185357163288452712011-07-17T21:02:00.000-03:002011-07-17T21:02:29.658-03:00

olá pessoal! quero falar de um monte dde coisas que estão martelando a minha cabecinha ( linda e loira - sou morena, tá!) 1) Acho a Jennifer Aniston uma das mulheres mais bonitas do mundo! Sou fã!!! Sabe, adoro Friends! Adoro a Rachel e o Ross! Acho ela poderosa - qualquer rompimento é difícil, imagine com o Brad Pitt! Ele é o símbolo da mulher moderna: independente, rica, bem resolvida! Sua

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-16510488556486063972011-07-17T14:58:00.000-03:002011-07-17T14:58:42.507-03:00

Como falei a vocês, estou me preparando par a morar sozinha! (ebaaa!) Sou filha única - imaginem as dificuldades que estou enfrentando em convecer meus pais (prinicpalmente a minha mãe) de que vou saber me virar sozinha! - e além de morar sozinha, vou ficar pelo menos uns 300km de distância da casa de meus pais. Vou morar de aluguel, recebo a casa dia 25/07. Ainda tenho que compara meus móveis e

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-69250970901021685472011-07-17T13:36:00.000-03:002011-07-17T13:36:02.246-03:00

Adoro ler blogs! E, atualmente, minhas leituras não se restrigem a blogosfera light. Muitos blogs eu acompanho a anos, e tantos outros foram deletados, ou estão a longos periodos sem atualização (até o meu cai em um periodo de ostrascismo). E o interessante é que (do meu ponto de vista) esta ferramenta tem sido uma das mais democráticas. Onde deixamos de ser apenas consumidores, mas produtores

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-55272816277763712582011-07-17T01:17:00.000-03:002011-07-17T01:17:09.097-03:00

neste últimos dias alguns amigos meus tem perdido os seus entes queridos, pessoas que assim com eu est~so vivendo uma fase de mudanças significativas em sua vida. É duro pensar na morte, não que ela seja difícil pra que morra, mas sim pra quem fica! Peço a DEUS que console o coração de cada um deles e de seus familiares, e que guardes as nossas vidas nos dando forças para enfrentar as batalhas da

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-15708007092601654712011-07-17T01:01:00.000-03:002011-07-17T01:01:51.562-03:00

Toda mudança causa trasntornos! Isso é um fato. Mas, o que fazer depois que a poeira vai baixando? E isso que tenho que descobrir urgentemente. Bem, sou mestra em inventar desculpas para todas as minhas açoes, principalmente as desastrozas (rs). "Se estou feliz, como! Se estou triste, como! Se estreou estressada, adivinha? Como!" Muitas vezes você leram isso por aqui! Até eu me cansei disso

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-14999868547275521622011-06-29T20:48:00.000-03:002011-06-29T20:48:09.065-03:00

Muitas novidades em minha linda vidinha! Afinal, Papai só me deu uma, tenho que aproveitar! - Minha formatura foi linda! perfeita! Foi muito emocionante, ver minha familia, amigos todos celebrando comigo! - Mudei de cidade (como já era previsto!) devido a minha promoção no emprego! Cidade nova, pessoas novas... - resumo de tantas mudanças: comi pra caramba... ainda mais cpom o friozinho do são

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-20409796129646820762011-05-29T10:52:00.000-03:002011-05-29T10:52:39.218-03:00

Assim, segue a vida, tem momentos em que devemos avançar, noutros recuar... Estou em determinado momento eu que estou em uma fase de transição entre o agir e o esperar (complicado, não?) em relação a tudo em minha vida: fampilia, sentimentos, amores, amizades, trabalho, e também o emagrecimento. Estou indo (pouco) para a academia, o tempo não esta permitindo, final do último semestre, últimos

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-13886782299891031742011-05-21T17:50:00.000-03:002011-05-21T17:50:37.403-03:00

SÁBADO Café da manha: mingau Almoço: arroz, salada, feijao tropeiro, carne lanches durante a tarde: meio batom, 2 mini-sonhos, 2 balinhas, 1 pinha continua.......

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SEXTA-FEIRA Café da manhã: 2 cachorros quentes + meia banana cozida + café Almoço: feijoada + 2 bombons sonho de valsa Jantar: happy hour com amigas no OUTBACK (HIPERCALÓRICO! uma delícia - orgis gastronômica de primeira!) - DEUS  me perdoe! - e cha gelado! atv. física : ZEROOOOO!!!!!! obs.: realizo as 2 primeiras refeiçoes no trabalho vcs devem estar se perguntando se não tenho vergonha na

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-20368137119589243212011-05-19T20:51:00.001-03:002011-05-19T20:53:54.245-03:00

Hoje  café com 02 pães + queijo Almoço: carne + arroz + feijão + soja + docinho de banana + suco 01 tangerina 03 fatias de pizza + suco de laranja + brigadeiro de micro-ondas ZERO DE ATIVIDADE FÍSICA! (vergonha!!!)

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olá amigas de todo o Brasil, estou G.O.R.D.A.!!!!!!!!!!! Ainda vou achar uma definição para está sigla, provavelmente o A do final tem a ver com a ANSIEDADE que me consome!!! Ai, ai... estou orecisando mesmo da ajuda de vcs!!!! HELP-ME!!!!!!! To começando a achar minhas roupas apertadas, ninguem merece!! BASTA!!!!!!!!!!!!!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-56739544052328526582011-05-18T22:13:00.000-03:002011-05-18T22:13:27.627-03:00

é chegado um momento muito difícil para mim, momentos de mudanças. momento de caminhar com as prórpias pernas, de desbravar novos horizontes, nada será a mesma coisa, ou tudo poderá ser a mesma coisa... o que sei eu??? o que mais me preocupa com esta mudança brusca em minha rotina e exatamente a ausencia de rotina,  perco o meu prumo, o meu eixo... preciso de horarios pré-estabelecidos,

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-32739615634457972632011-05-15T22:54:00.001-03:002011-05-15T22:56:53.135-03:00

todas vcs sabem que sou a "rainha das listas", e vi em alguns blogs que leio uma campanha de um dos subprodutos da coca-cola 1009 coisas pra fazer antes dos 30 lá tem dicas interessantes, e como tenho algum tempinho antes de me tornar uma balzaquiana.... mas algumas coisas já realizei, outras estão em fase de realização e outras tantas por fazer.... em breve trago o meu ranking... #ficaadica

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-40792624527613936282011-05-15T22:35:00.000-03:002011-05-15T22:35:13.552-03:00

gentem!!! olha eu aqui! esta última semana foi agitada: provas, trabalhos, academia... a boa e velha correria de final de semestre (e de curso tb! hehe!) entre as novidades da semana está a minha avaliação fisica - alerta vermelho - estou com 43% de gordura em meu corpicho... helppps!!! chovendo muito em Salvador.... to sem inspiração hj, só passei mesmo para dar sinal de vida! bjuss!!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-31681410076031692812011-05-10T22:54:00.000-03:002011-05-10T22:54:58.957-03:00

...VOLTEI PARA A ACADEMIA!!!!!!!!!!!! \o/ Bem, me matriculei numa academia nova, perto do trabalho, a enfase será nos trabalhos aeróbicos - hoje mesmo fiz aula de aeroboxe, após ter dado uma corridinha na rua de quase meia hora! viva eu \o/! Poxa, tenho menos de um mês para perder alguns quilinhos antes de minha formatura que será no início de junho!!!! \o/ Ganheia uma caixa de bombom e,

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-86661834775549572332011-05-08T14:03:00.000-03:002011-05-08T14:03:29.203-03:00

olá meninas! dei uma sumidinha, provas e trabalhos fizeram me ausentar do blog, tenho muito o que fazer ainda, mas resolvi jogar para cima e vim dar uma olhada na net! continuo na fase mulherzinha e adoranduuu! ando bastante consumista ( até demias...) mas adorando tuuudoooo! bem, alem de consumista estou bastante compulsiva,  isso é um absurdo!!!! quase nao tenho praticado ativiades físicas .

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-4453035770372868722011-04-24T22:14:00.000-03:002011-04-24T22:14:04.178-03:00

"Percebi que sou a única merecedora de mim, o resto a gente adapta." (Hannah) este foi o c omentaria que recebi da Hannah sobre o post anterior! A-D-O-R-E-I! sabe aquela coisa que tá na sua cara mas você não enxerga.... tá ai! Vou curtir minha solteirice até onde der... e vou mais é cuidar de mim, emagrecer, malhar, ficar mais bonita! As útimas providencias foram alongar o mega e clarear as

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-10598978337985988422011-04-22T22:09:00.000-03:002011-04-22T22:09:11.232-03:00

"Será que é minha roupa?Será que é a outra?Será que eu estou magra ou engordei?Será que eu sou feia?Será o meu cabelo?Será um pesadelo?Onde foi que eu errei?"(Onde Foi Que eu Errei? - Fat Family) Pleno feriado, sexta a noite e eu em casa (q saco) Por que, meu DEUS, todo mundo namora, menos eu??? To cansando de ouvir: "o cara certo vai aparecer! DEUS ta preparando alguem!" CANSEI!!!!!!!!!!!!!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-72947281616308687482011-04-22T14:21:00.000-03:002011-04-22T14:21:42.081-03:00

o que vcs comem ai na sexta-feira santa? aqui na Bahia, comemos peixe e muita comida regada à azeite de dende ( caurur, vatapá, arroz de leite de coco, hum... valeu mainha!) comida muito gostosa e calorica, mas é de tempos em tempos que esta comida entra aqui em casa, bem comom os chocolates ( este vejo com mais constância devido a tpm, rs) bem, desde quarta já estou na 3ª barra de chocolate..

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-28438121822705742212011-04-21T23:46:00.000-03:002011-04-21T23:46:35.154-03:00

Tenho redirecionado a minha compulsão por comida para compras. Aff estou muitooo consumista. Só estes dias já comprei 03 vestidos ( lindooooos) e uma blusa ( maravilhosa!) Fora a bolsa do notebook e fora as coisa q ainda tenho que comprar para a nova fase de meu trabalho. ] Jesus me ajuda! Itens que quero investir agora é em maquiagem! EU QUERO: Mineralize Skinfinish Pink Powder – Wonder Woman

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-45293706070842724242011-04-21T23:41:00.000-03:002011-04-21T23:41:55.396-03:00

WHISH LIST - COMPRAS!!!!!!! Tênis preto com um ótimo sistema de amortecimento ( já tive um mizuno e um ascics, são muito bons) Bolsa tiracolo na cor coral comprei uma bolsa pequena lateral Sandália rasteira Um notebook Uma bolsa para notebook (urgente) Dois scarpans ( preto e marrom) Uma bolsa de mão marrom Capa de colete Canetas coloridas (só comprei 02, por enquanto!) Material de escritório

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-38275509836286268252011-04-21T22:41:00.000-03:002011-04-21T22:41:41.228-03:00

olá meninas!!!!!!!! sdds de vc e obrigada pelas visitas!!!! dei uma sumida mas cá estou eu para fazr um resumão tive muitas novidades estes dias: conheci um cara legal (q já sumiu) o sr. Urso voltou a aparecer( me chamou para  sair...) tirei as fotos para o meu convite de formatura ( estou linda, mas só poderia estar um pouco mais magra, rs - normal) fiz a minha última prova prática, agora é

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-23446979360151229452011-04-07T22:06:00.000-03:002011-04-07T22:06:11.422-03:00

sou uma garota realmente má! estou vivendo uma semana de muito stress, tá chegando a minha formatura e não perdi nem uma grama! como vou conseguir conviver com isso? na realidade, eu tenho ganhado peso, estou na faixa de 83 quilos, o que eu faço tenho corrido todos os dias, e ainda nao voltei para a academia (bad!), segunda retorno (eu espero), ou então, se eu me retar, volto amanhã mesmo! essa

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-66325449021318671262011-04-03T22:38:00.002-03:002011-04-03T22:52:56.720-03:00

a alguns minutos comi duas mega fatias de pizza com refrigerante, assistindo ao inicio da seríe (reality) do Fantástico "Medida Certa" que começou hoje... tsc tsc tsc - 03 meses para reprogramar o corpo, com prof. de educação Física Marcio Atala (gostava muito do programa dela no GNT) e como cobaias Renata Ceribeli e Zeca Camargo! MEU DEUS!!!!!!!!!!! eu já estou a mais de 4 anos nessa luta!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-58151114859244662592011-04-03T19:51:00.000-03:002011-04-03T19:51:26.896-03:00

Já disse a vcs como acho o domingo chato? Dia parado e, que só dá vontade de dormir.... nada na tv presta ( saudades do ESQUENTA!) Como sou pedestre(!) saor de ônibus no domingo é um suplicio (demooora) A alimentação foi muito boa, mas dei uma escorregada no lanche (adoro bolhacha maisena, comi um pouquinho além da conta!) Bem, o projeto da academina tá de pé! Amanhã vou correr na orla e depois

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-90141885360152101082011-04-02T19:16:00.000-03:002011-04-02T19:16:57.312-03:00

olá meninas, desculpem a demora, mas só quis postar algo novo, após visitar as amigas que deixaram coments! a semana foi corrida e as visitas só forma possiveis hj! continuo meio perdida - como é difícil saber o que fazer e não agir da forma certa -é terrivel!!!!!! bem, segunda volto para a academia, volto para os pesos e para as aulas de ginástica! falta pouco mais de 3 meses para a minha

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-15299548820889719672011-03-28T00:28:00.001-03:002011-03-28T00:33:51.840-03:00

em minha última pesagem (quarta-feria passada) estava com 80-81kg. estou cansadinha de correr, correr e morrer na praia. minha alimentação não está das melhores, mas sinceramente quando não ocorre alguma extravagância me alimento muito bem, obrigada! tenho corrido quase todos os dias (no mínimos 4x por semana) parei a academia este mês por causa do carnaval, tenho evitado sair de casa pra nao

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-1962297761964446712011-03-21T21:17:00.000-03:002011-03-21T21:17:05.843-03:00

hoje me alimentei mal! comi 2 chocolates e devorei um pacote de biscoito recheado hoje recomeçei os meus treinos, dei 8 voltas na pista intercalando caminhada e corrida mas a alimentação, deixou muito a desejar... amanhã é uma nova chance para recomeçar... bjus

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-82256847711599616882011-03-19T18:07:00.000-03:002011-03-19T18:07:40.361-03:00

sei que não sou das pessoas mais baladeiras, mas passar um sabado em casa, sem nem colocar a cabeça na rua, ninguem merece... mas to de boa, me recuperando... já em comprometi que a partir de segunda, vou voltar a treinar - a unica ressalva que faça é que nessa primeira semana pós entorse só vou caminhar, num ritmo razoável, pq não há nada que contra-indique essa prática... já tem tempo que não

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-36457293104816002672011-03-18T21:46:00.000-03:002011-03-18T21:46:40.698-03:00

olá meninas! fds de molho, só tiro a imobilização do pé no domigo, estou usando muletas (#capenga) é muito ruim ter os movimentos limitados, não poder ir e vir tranquilamente... mas o importante é que a recuperação está tranquila o ruim é que vou ter que moderar para voltar aos treinos... axo que semana q vem começo a nadar, já é alguma coisa, não acham, melhor do que ficar se fazer nada...

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-64583372837810766482011-03-17T15:27:00.000-03:002011-03-17T15:27:09.480-03:00

olá meninas, carnaval acabou e quando estou retomando o meu ritmo de treinamento... torço o tornozelo! nossa gente, como é ruim, estava correndo e nao percebi a irregularidade do terreno, mas graças a DEUS não foi nada de mais só é ruim que vou ficar 1 semana parada, estava evoluindo bem na minha corridinha! eu até tenho pregui de começar, mas quando começo... só algo desse tipo para me parar!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-4291936825858069272011-03-09T23:06:00.000-03:002011-03-09T23:06:35.802-03:00

Eu ponho os óculos e vejo tudo bemMas se eu to triste eu tiro os óculosEu não vejo ninguém(ÓCULOS - Paralamas do Sucesso)   Eu uso óculos... e gosto! Praticamente a minha vida toda vi o mundo através das minha lentes. Ja tentei usar lentes de contato, mas nao me adaptei... aquilo é muito ruim! Daqui a alguns dias darei adeus a esta armação da foto e na ótica que comprei ganhei duas armações!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-91219191518041091072011-03-09T21:20:00.003-03:002011-03-09T23:27:58.285-03:00

quase nunca posto fotos aqui no blog, não curto mto esta esposição... mas resolvi colocar umas fotinhas de como estou agora é mta bunda pra uma pessoa só!kkkkk mas enfim, não estou nos meus piores momentos, somente recuperei de 7 a 8 quilos (todos na bunda c- impressionante!) qq leve alteração em emu peso eu percebo imediatamente nas calças que não entram . outras fotinhos que postarei para

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-24661975520044992912011-03-09T01:31:00.000-03:002011-03-09T01:31:46.051-03:00

a primeira lista soou um tanto negativa, né? rsrsrsr mas eu precisava desse desabafo, algumas coisas vivi nestes orimeiros meses de 2011, e nao foi legal, mas deixa pra lá como tenho falado tanto de rotina nestes ultimos posts, ai vai TOP LIST #02 - O QUE EU NÃO POSSO DEIXAR DE FAZER: MINHA MINHA ROTINA ( não por ordem de importência) tomar café da manha com o sr. urso ( praticamente de seg a

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-1216622118521012082011-03-09T01:23:00.000-03:002011-03-09T01:23:08.257-03:00

Sou a rainha das listas, todo mundo já sabe! então resolvi colocar aqui, dividida em temas, algumas das minhas listas. a maioria delas não estão catalogadas em um papel, mas na cabeça! preciso de um espaço físico para poder projetá-las em um futuro não tão distante ou somenta para desabafar. e a TOP LIST #01- COISAS QUE ODEIO NO TRABALHO (e que devo achar uma maneira de minimizar a sua ação

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-20118911189147854832011-03-09T00:46:00.000-03:002011-03-09T00:46:59.048-03:00

Parabens meninas!!!!!!!!!!!! é não é um parabens atrasado, mas sim diário! lutamos, desbravamos, acreditamos... enfim somos feitas de açúcar e sonhos.... por mais difícil que seja a nossa labuta diária, muitas vezes interior estou numa fase MULHERZINHA! nunca fui das mais fashionistas, nem das mais produzidas, sempre fui cara lavada... mas agora estou me emperequetando mais antes só usava os

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-11914549574064711212011-03-07T23:22:00.000-03:002011-03-07T23:22:57.684-03:00

olá meninas! como vcs estão?estou tão vaidosa estes dias... estou adorandoooo to reformando o meu guarda roupa, colocando cada vez mais cores nele! maquiagem, cremes, cabelos, unhas, depilação... ai ai EU SOU UMA DIVA! rs to amando e espero que nao seja só uma fase... próxima semana volto com tudo para meus treinos! bjusss

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-59763481229627812652011-03-05T22:35:00.000-03:002011-03-05T22:35:41.027-03:00

olá meninas, curtindo ou descansando bastante? eu estou de folga hj, mas tenho trabalhado... quero q o carnav al acabe logo para eu poder viajar!!!!! meninas, a alimentação está mto desregulada! preciso da minha rotina de volta!!!!! a 1ª segunda-feria pós-carnaval volto com tudo para a academia e a minha velha e boa corridinha! sddd bjus meninas cuidem-se

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olá meninas! estou passando por uma fase perigosa! fazendo praticamente a dieta da Lua - come de tudo menos a LUA! kkkkk estou ansiosa e complusiva... stress do trabalho e algumas ateraçoes em minha rotina estas última semanas durando até o carnaval, acrescentando uma pequena viagem para rever a familia! a-d-o-r-o!!!!!!!! por isso, minhas corridinhas e meustreinos na academia estão

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-52646690600294237562011-02-25T21:38:00.000-03:002011-02-25T21:38:42.904-03:00

nosso cantinho completou mais um ano no último dia 17 de fevereiro!!!viva a nós, as nossas conquistas e aprendizados!!!!!!!PARABENS!!!!!!!!!!!

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olá meninas do meu BRASIL!!!!!!! eu sou uma pessoa de rotina, não me incomada seguir um planejamento, entendendo que em todo o planejamento há espaço para a flexibilidade, não existe ( ou pelo menos não deveria existir)  planejamento rígido! Enfim, quendo saio do meu equilibrio tudo desanda... tem 2 dias que não treino, e até o final do carnaval será assim, no máximo uma corridinha na orla (

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Pensando Em VocêPimentas do ReinoComposição: Henrique Cerqueira / Cássio Amanajás   Estava satisfeito só em ser teu amigo.Mas o que será, que aconteceu comigo?Aonde foi que eu errei?Às vezes me pergunto se eu não entendi errado.Grande amizade com estar apaixonado.Se for só isso logo vai passar.Mas quando toca o telefone, será você?.O que eu estiver fazendo eu paro de fazer.E se fica muito tempo

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hoje participei da minha 3º corrida de rua! viva eu! Foi a corrida do servidor, no Centro Administrativo da Bahia! Foi bem bacana! Completei a prova de 5km em  36 minutos! Meu tempo nao foi o dos melhores, mas o percurso tinha muita ladeira e estava com a garganta inflamada! Já me inscrevi para o circuito das estaçoes da adidas! eba, será em abril!

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Este palavrão ganhou notoriedade após o Ronaldo "Fenômeno" divulgar a sua aposentadoria, dizendo que este problema de saude ocasionou a sua falta de forma. Entendo bem como o hipotireoidismo pode afetar nosso peso e dificultar o emagrecimento, mas sempre dá pra fazer algo a respeito. Saiba mais sobre este assnto: MITO OU VERDADE: Hipotireoidismo é a causa do ganho de peso - FONTE: Site

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Dando uma garimpada nos post mais antigos vi que a última vez que tomei as minhas medidas foi em 2008! Para ser mais exata em 02 de fevereiro de 2008! Uma absurdo Abdômen 84 cm (hoje 86) Cintura  77 cm (hoje 85) Quadril  104 cm (hoje 110) Busto 97 (hoje 96) Há muito o que ser feito, e entre tudo isso está a avaliação física URGENTE!  

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Acho ela uma das mulheres mais bonitas do Brasil! Neste mês ela está na capa da Revista Boa Forma. Ela consegui eliminar 10 kg com a dieta do tipo sanguineo! Acho que vou comprar a revista esse mês! Como eu já perdi 3 quilinhos, só faltasm mais 8 para chegar a marca de 73kg! A partir daí, inicia-se a segunda fase do meu emagrecimento! Gente, to tão feliz! Eu comentei com vc como está sendo a

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Olá meninas!!! Como vcs estão? Estou carregada de novidades! Uma até que vcs nem imaginam! Com a retomada dos treinos e da boa alimentação já eliminei 3kg!!! Que alegria é ver novamente o ponteiro da balança descendo! Não há dinheiro que pague essa sensação maravilhosa! Estou correndo e fazendo musculação, meu prof me passou um treino bem bacana que inclui 20 minutos de esteira antes e depois

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olá meninas!!!!!!!!!!!! Não é linod o meu baby! Bem, estou mais consciente hoje do que ontem do que devo voltar a fazer para emagrecer! To feliz! Poxa, adoro este filme que esta começando agorana Globo - "Um lugar chamado Notting Hill" , perfeito! Este é um daqueles filmes que se passar mil vezes eu assito todas as mil, outro que eu adoro é "O amor não tira férias", e mudando da agua pro vinho

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Em 1º de janeiro de 2011, estabeleci um plano de metas para o meu emagrecimento desse ano. Ele continua se dividindo em duas fases, mas como não alcancei a minha meta do mês de janeiro, é necessário fazer alguns ajustes 1ª Fase: chegar aos 75 kg em junho de 2011 - eliminar 5kg FEV: 80kg MAR: 78kg ABR: 76kg MAI: 74kg JUN: 72kg  2ª Fase: não vou estabelecer meta nenhuma agora, pois quando

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"gostaria de deixar de falar sobre o amor no passado" - Ex-gordinha Olá meninas, acordei nostálgica hoje! Com saudades de um amor que nunca tive, e de alguem que acho que nem conheço ainda! Ja disse uma vez que parte do meu peso é o peso do amro que tenho em meu coração e que não tenho dado a ninguém! rsrsrs Esta semana foi atípica. Desde a quarta-feira estou de folga, trabalho somenta amanhã!

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Finalmente retornei as atividades, musculação e aeróbico de 3 a 4 vezes na semana! Mas me estressei tanto hoje no trabalho, que comprei uma barra de chocolate meio amargo e estou devorando agora mesmo! não me recriminem, mas estou bastante tensa! Bjus

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agora contagem regressiva para meu emagrecimento, minhas férias eu fiquei com muita preguiça de fazer qq atividade física, por isso agora é hora de correr atrás do prejú! comprei roupas de ginástica novas ( pra dar uma ajudada na disposição de malhar) e segunda já inicio as minhas atividades. me desejem sorte! P.S.: esse modelo lindo ai na balança e minha gatinha! Nina!

Ex - Gordinhahttp://www.blogger.com/profile/08599879954265262641noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8287424285786458736.post-16384427685042883112011-01-22T23:31:00.000-03:002011-01-22T23:31:03.998-03:00

No último post estava bem down! Mas deu tudo certe, sabado passado finalmente saiu a viagem de férias, eu e minhas amigas fomos para ILHEUS! adorei, a cidade é muito linda, foras as praias, passei um dia em Itacaré, tomei ate banho de cachoeira! Passeio perfeito!

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