oie!

Estou com sono! hj finalmemte sai da toca sem ser pro trabalho, pra academia, para algum médico ou para a igreja.... fui ao cinema... já tinha quase 4 meses sem pisar meus pes em um!

Comprei roupas novas... ( nem sai pra que, nem tenho saido, nem tenhocom quem sair!)
Enfim, resolvi que tenho que se r a melhor companhia para mim mesma e acabou!

Cansei de me vitimizar, de me revoltar por não ter um namorado, de ficar carente por estar longe dos meus amigos... é o jeito, fizemos esta escolha.... doí! meu radar continua enguiçado... ele me liga, ficamos no face... ai ai! pq ele não é solteiro... complicado! ainda bem que ele não vai trabalhar no mesmo lugar que eu!

Enfim! O que quero agora (na verdade, já faz um bom tempo) é emagrecer e dessa fez manter o peso (erro crucial que me fez engordar mais de 10 kg novamente), malhar duro, correr, ser promovida no trabalho, voltar pra faculdade ( aguardando o deferimento da transferencia), tirar a minha habilitação, comprar o meu carro....

Ter alguem para mim não me impataraia de fazer nada disso... mas enquant ele não chega, vou tocando a vida!
Bjus meninas!


Estava eu no mercado, emplena sessão de biscoitos recheados,quando vi um pacote de bono, nossos "olhares se cruzaram" (rs) e lembrei da seguinte música:

Delícia! Delícia! Assim você me mata. Ai se eu te pego. Ai, ai se eu te pego!

na correria da vida

êta semaninha agitada! ainda bem que acabou!!!! ( amanhã é o dia do funcionário público, ou seja, feriado pra mim!)

então deixa eu contar as novidades:

passei estes dias com a garganta inflamada ( doí!) e estes últimos 3 dias estava praticamente afônica...
a voz está voltando aos poucos... doença quer dizer sem treino! #saco

fui ao nutricionista, ele me prescreveu uma RA de desintoxicação por um periodo de 15 dias! seguindo praticamente a risca..... horarios e porçoes determinadas, ompraticamente é por conta de leite e pastilhas para ajudar na recuperação da garganta.

passei na prova teorica do detran, em breve estarei iniciando as aulas teoricas de motocicleta

peso 84,5kg (segunda-feira)

espero que o ponteiro começe a baixar!

bjus !
P.s.: amanha quero ir ao cinema!

Paixonite...

Odeio me interessar por alguem... perceber que tb há um interesse da outra parte, ficar naquele lenga-lenga... e descobrir q ele tem namorada! (aff!).. só este ano é a segunda vez ( uhahauhauhau)

meu radar só pode estar quebrado...

Eu não quero muita coisa, só quero "um homem pra chamar de meu"!

To sozinha faz tempo, achava até que era por causa dos meus quilinhos a mais, mas emagreci e engordei de novo e NADA MUDOU!

Bem, sabado, dia 15 foi o meu aniversário! Feliz e triste ao mesmo tempo!
FELIZ: não é todo dia que a gente faz 27 anos, é uma unica chance... estou com saúde, to bem no trabalho, passei com meus pais

TRISTE: meus amigos estão longe, chorei com cada um deles ao receber uma ligação, não curtio a noite de meu aniversário (nem um forrozinho), fiquei entregue as traças, to solteira sem perspectiva de encontrar alguem pra amar... to com 27 anos e o relógio biológico já está dando os primeiros tic-tacs... ainda estou gordinha....

Viram só quantos motivos? rs

Bem, o que me resta é cair na malhação, correr, me apresentar bem e esperar....
Bjusss

RESULTADOS

Não Tenho Pressa

Não tenho pressa. Pressa de quê?
Não têm pressa o sol e a lua: estão certos.
Ter pressa é crer que a gente passa adiante das pernas,
Ou que, dando um pulo, salta por cima da sombra.
Não; não sei ter pressa.
Se estendo o braço, chego exactamente aonde o meu braço chega -
Nem um centímetro mais longe.
Toco só onde toco, não aonde penso.
Só me posso sentar aonde estou.
E isto faz rir como todas as verdades absolutamente verdadeiras,
Mas o que faz rir a valer é que nós pensamos sempre noutra coisa,
E vivemos vadios da nossa realidade.
E estamos sempre fora dela porque estamos aqui.

Alberto Caeiro, in "Poemas Inconjuntos"
Heterónimo de Fernando Pessoa

MENINAS PERDI QUASE 3 KG!
TO FELIZ E FOCADA!
BJUSS

atarefada

hj (até este exato momento) não cometi nenhum deslize no quesito alimentação... adoro andar ocupada!!!

trabalhei pela manhã ( dãaaa!)
fiz o exame médico do detran
fui para a academia
e daqui a pouco vou pra auto-escola

feliz por estar me sentindo útil!
bjus

planos e mais planos

Já disse que sou a rainha das listas! rs
Adoro planejar, pra mim tudo começa no plano das ideias....

Agora estou  colocando em prática algumas coisas que venho acalentando na minha mente

PLANO A - EMAGRECER

Este está sempre no topo da minha lista, isso quer diaer que o planejamento não está funcionando. Hora de para e rever as estratégias para emagrecer definitivamente e de maneira saudável até o CARNAVAL 2012 (04 meses).
Segue assim, as etapas do plano A

• Academia (circuito = aeróbico + anaeróbico) - em execução
• Consulta com o nutricionista - pendente
• Intensivão de corrida - a partir do dia 10/10
• Pilates 1x por semana - a partir de novembro

PLANO B - HABILITAÇÃO

Esse também é um grande problema que tenho que resolver anda este ano (03 meses)! Já tentei por 2 vezes, mas não consegui concluir. Da 1ª vez, desisti no meio do processo, da 2ª vez, quando o meu laudo estava pra vencer, torci o pé na semana que ia fazer a prova prática (#niguemmerece) ...

Mas dessa vez vai, começei hoje as minhas aulas práticas....

Os planos são muitos.... agora colocar cada um deles pra sair do plano ideal, são outros quinhentos...
Adoro ter objetivos para concretizar, me faz acordar todo o dia com uma razão de viver!

no forno: plano B

olá meninas!
empolgada com a semama q está chegando:

• acho que dessa vez finalmente terei a consulta com o nutri
• vou fazer auto-escola (de novo) - juro que dessa vez (3ª!) saio habilitada
• outubro chegou - ta chegando meu niver!! dia 15!!!!! #adoro

bem, me empolgo com os minimos detalhaes da minha vida! então viva eu! rs

PLANO B
- pesquisei na net e achei um clube de corrida por aqui se tiver tempo (leia-se $$$$$) vou enmtrar - sebo nas canelas!

- intensificar os treinos aeróbicos, alem da musculação ( a principio, não abro mão!)

ai ai, to meio desordenada nas ideias,,, vou dormi até amanhã

- auto-presente: roupaS de ginástica!
"Eis que a mão do SENHOR não está encolhida, para que não possa salvar; nem agravado o seu ouvido, para não poder ouvir. Isaías 59:1"

o que fazer?

ola meninas!
tenho tidos meus momentos rata de academia cada vez amais constantes
tenho diminuido a minha alimentação

mas não tenho alcançado os meus objetivos

claro, de vez em quando como uma coisinha purpurinada(como diz a Larissa), ontem teve coffee break no trabalho e hoje teve pudim de sobremesa... tenho acrescentado frutas no cardápio mas nada de ver resultados na balança... tsc tsc

conversando com um colega da trabalho, que tb é educador físico, ele me sugeriu que eu além do tempo que passo na academia, acrescente mais um horario de exercício aeróbico (corrida ou natação), assim a agenda aperta mas acho que dá...

tenho uma meta e um propósito, acomapanhados de coragem e determinação...
quem me segue?
bjus